SNSD cu plan de dietă, exerciții fizice și antrenamente pentru picioare Channel-K - Partea 2
Să aflăm planul de dietă al Yuri, membru al SNSD
Yuri este cunoscut ca unul dintre cei mai subțiri dintre membrii SNSD. Care este dieta ei efectivă? Se știa că Yuri-ul SNSD avea doar 1.200 de calorii în fiecare zi. Deși a mâncat de aproximativ 4 până la 5 ori pe zi, a mâncat doar alimente sănătoase precum legume și fructe. La fel ca Tiffany, Yuri a băut multă apă pentru a-și păstra forma corpului. Ori de câte ori îi era foame, de obicei bea un pahar mare de apă pentru a-și umple stomacul în loc să mănânce alimente. Iată sugestia de meniu din planul de dietă Yuri pe care o puteți încerca!
| Nu. | Masă | Meniul |
| 1. | Mic dejun | Un pahar de lapte, banane sau alte fructe |
| 2. | Masa de pranz | Legume și o sticlă de apă |
| 3. | Masa de seara | O cană de orez și legume |
| 4. | Gustare | Orice sănătos și fără mâncare junk |
De asemenea, Yuri și-a menținut forma corpului făcând exerciții fizice în mod regulat. Iată un clip al exercițiului lui Yuri. Verifică!
Cum este planul de dietă Taeyeon, membru al SNSD?
Se știe întotdeauna că Taeyeon are o față de copil, de când a debutat SNSD. Dar există ceva care s-a schimbat de la an la an. Taeyeon, care obișnuia să aibă obrajii mai chubbier și o față chubbier, acum arată mai slab cu o față de linie V. Toată lumea este curioasă cu privire la planul ei de dietă. Dar s-a dezvăluit cumva că Taeyeon nu a urmat o dietă strânsă. În schimb, avea un program foarte strâns, atât cu SNSD, cât și cu solo. A fi ocupată și a-și întreține porția de masă a ajutat-o să câștige o formă perfectă a liniei V și a corpului.