Smoothie de colagen pentru vindecarea intestinelor pentru slăbire și digestie Feelin; Fabulos cu Kayla

Astăzi vă împărtășesc rețeta mea de smoothie de vindecare a intestinului care conține două ingrediente speciale pentru a vă ajuta să vă vindecați intestinul care se scurge și pentru a vă întări sistemul digestiv. Și, credeți-mă când spun: „Știu ALLLL despre problemele digestive”. Doar citiți pagina mea despre mine pentru a afla despre călătoria mea de sănătate.

Unul dintre aceste ingrediente „speciale” are și un beneficiul secundar al pierderii în greutate. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre asta ...

Dacă aveți oricare dintre următoarele probleme digestive, boli sau simptome, ați putea beneficia de adăugarea acestor două ingrediente în rutina zilnică și în smoothie-urile dvs.:

Intestin permeabil
IBS
o boală autoimună
Probleme digestive
Oboseală
Ceață de creier
Ulcere de stomac
Metabolism lent
Pofte de zahăr și/sau alcool

Deci, care sunt aceste două ingrediente „speciale”?

1.) L-glutamină

L-glutamină este un aminoacid care joacă multe roluri importante în organism, unul dintre acestea fiind capacitatea sa de a scădea permeabilitatea intestinală; cu alte cuvinte, deoarece L-glutamina este o sursă majoră de combustibil pentru celulele din intestinul subțire, includerea mai multor aminoacizi uimitori în dietă vă va ajuta să vă reconstruiți și să vă consolidați mucoasa intestinală și, ca rezultat, să vă vindecați intestinul scurgător ( și multe alte probleme digestive).

Și, întrucât 70% din sistemul dvs. imunitar se află în intestin/tractul digestiv, a-l face mai puternic cu L-glutamină nu numai că vă va aduce beneficii în ceea ce privește problemele digestive, ci va aduce și beneficii sănătății dumneavoastră generale (inclusiv creierului, ceață cerebrală), oboseală, ulcere etc.).

L-Glutamina reduce pofta și ajută la pierderea în greutate?

Răspuns scurt: Poate și Poate.

Este o opinie larg cunoscută în rândul comunității din domeniul sănătății că L-glutamina ajută la reducerea poftei de carbohidrați, zahăr și alcool; totuși, a spune că există științe dificile pentru a o susține ar fi o minciună. Din câte știu, nu există studii care să demonstreze dovezi. Singura dovadă pe care o am este experiența mea personală și mărturiile de la alții.

Acum, după ce am spus asta, vă voi spune că, din experiența mea personală, aceasta oprește pofta, în special pentru zahăr și carbohidrați. Iată teoria mea despre motivul pentru care ...

Glutamina se transformă foarte repede în glucoză (fapt). Prin urmare, corpul tău primește totuși energia de care are nevoie, dar fără să mănânce carbohidrați „reali” și/sau zaharuri. Odată ce obține ceea ce are nevoie, poftele dispar, lăsându-vă cu o talie subțire și fără zahăr.
Proteinele, în general, ajută la reducerea poftei. Deci, luând o formă extrem de absorbabilă de proteine, poftele tale vor dispărea