Smoothie cu avocado portocaliu - Făcând cimbru pentru sănătate
Un smoothie verde ambalat în nutrienți, făcut cu banane, portocale proaspete suculente și avocado. Atât de neted și cremos încât nu ai ghici niciodată că nu conține lactate!
Vă puteți imagina cum ar fi iarna fără citrice?
Pentru mine ar fi cu totul insuportabil. Îl privesc ca pe un dar al naturii pentru noi. Culorile strălucitoare, mirosurile răcoritoare, pletora de prețioase vitamine C. Este literalmente ca soarele într-o zi înnorată.
Smoothie Orange Avocado
Randament: 12 uncii
Timp de pregatire: 5 minute
Timpul total: 5 minute
Ingrediente:
- 1/2 banana coaptă, congelată
- 1 portocală (sau două clementine), decojite *
- 1/2 avocado copt
- 1 cană frunze de spanac
- 1 și 1/2 căni cu lapte de migdale vanilat neîndulcit
Directii:
Așezați toate ingredientele într-un blender și amestecați până la omogenizare.
* Congelarea citricelor înainte de amestecare conferă smoothie-ului o textură mai groasă. Cu toate acestea, folosirea lor proaspătă îi conferă o aromă mai puternică de citrice.
Ai incercat aceasta reteta? Vă rog să-mi spuneți cum s-a dovedit lăsând un comentariu mai jos sau partajând o poză pe Instagram cu hashtagul #makingthymeforhealth. Îmi place să aud feedbackul tău!
Păstrăm legătura
Primiți rețete noi în căsuța de e-mail!
Ați putea dori, de asemenea:
Smoothie Radiance Boosting Coconut Kale
Smoothie cu unt de arahide și jeleu de cânepă
Margarita cu afine și ghimbir
48 de comentarii
Arată atât de cremos și delicios! Nu am încercat niciodată portocaliul într-un smoothie, dar trebuie, sună uimitor!
Este atât de ciudat, dar trec prin lovituri majore de smoothie în timpul iernii. Nu știu de ce! Nu am pus niciodată un avocado în smoothie - știu! Nici eu nu-mi vine să cred.;) Oricum, va trebui să încerc, dar va trebui să schimb laptele de cocos cu laptele de migdale, care ar trebui să-l facă să aibă un gust și mai tropical! Noroc cu renunțarea la lactate! Sunt sigur că nu va fi prea dificil pentru tine. M-am dezlănțuit destul de mult, dar uneori îmi plac încă iaurt și granola.
Sunt surprins că nu l-ai încercat niciodată! Sunt de acord că ar fi delicios cu lapte de cocos.:)
Această rețetă a venit la timp - am un teanc de portocale și un avocado pe care trebuie să-l mănânc! De asemenea, acel avo saver ! Nu am mai văzut asta până acum - o idee atât de bună.
Știu, îmi place! Mulțumesc Rebecca!:)