Smoothie Creamy Minty Wheatgrass (care nu are gust ca iarba de grâu!) Mâncat de Elaine
Acest Smoothie Creamy Minty Wheatgrass este atât de delicios, încât nu ați ști niciodată că conține iarbă de grâu (plus o legumă). Tot ce gustați este menta rece, dulce, în fiecare lingură înghețată și netedă (sau înghițitură!). Acest smoothie pe bază de plante este ușor de făcut și plin de substanțe nutritive benefice.
Smoothie cremos Minty Wheatgrass
De ce aveți nevoie pentru a face acest Smoothie Creamy Minty Wheatgrass:
Lista ingredientelor pentru acest smoothie este simplă și fiecare ingredient este intenționat.
- apă
- migdale crude albe (fără felii)
- datele
- extract de vanilie
- extract de mentă
- păstăie de iarbă de grâu congelată (eu folosesc suc WOW Frozen Wheatgrass Juice din alimente întregi)
- gheaţă
- dovlecei sau conopida congelată - o face atât de netedă și cremoasă și adaugă mai mulți nutrienți
- semințe de chia - pentru mai multe fibre dietetice, grăsimi sănătoase, proteine pe bază de plante, antioxidanți și minerale precum calciu, fier și magneziu
- semințe de cânepă - pentru mai multe fibre dietetice, grăsimi sănătoase, vitamine, minerale (zinc, fier și multe altele) și o sursă de proteine vegetale complete
- pulbere de matcha - pentru mai mulți antioxidanți și o creștere a cofeinei
- spanac crud pentru copii - oferă fier pe bază de plante și introduce mai multe legume în această rețetă. O porție de spanac crud (1/2 cană) are doar 5 calorii și conține calciu și fier plus 60% din vitamina A zilnică și 15% din vitamina C zilnică.
Ce este Wheatgrass?
Vrei smoothie-uri vegane mai ușor nutritive?
Rețetele mele preferate de smoothie se află în cartea mea electronică de smoothie: Rock Your Blender. Îl puteți descărca instantaneu Aici.
Acum, să facem acest Smoothie Vegan Creamy Minty Wheatgrass Smoothie!
Această rețetă vegană ușoară Creamy Minty Wheatgrass Smoothie este în mod natural vegană, fără gluten, fără cereale, fără arahide, fără leguminoase, fără paleo și fără zahăr rafinat, deci funcționează bine pentru multe tipuri de diete.
Abia aștept să încerci această rețetă! Haideți să vă amestecați blenderul!
tacâmuri pictograma tacâmuri
steag pictograma steag
pliant pictograma dosar
instagram pictograma instagram
pinterest pictograma pinterest