Slow Cooker Portocaliu Miere Muștar Spirală Șuncă Simplă Viață Hrănită

Publicat pe 14 decembrie 2019 Ultima actualizare pe 18 ianuarie 2020 De Martha McKinnon 4 comentarii

portocaliu

Rețeta zilei cu privire la greutăți: șuncă cu miere, muștar, portocaliu, cu aragaz lent
(140 calorii | 3 3 3 myWW * Valoare SmartPoints pe porție)

Am făcut această șuncă ușoară, delicioasă cu muștar portocaliu lent, cu aragaz lent, în ajunul Crăciunului, împreună cu familia.

În trecut, am copt întotdeauna șuncă la cuptor în conformitate cu instrucțiunile ambalajului, folosind ocazional glazura cu zahăr care vine împreună cu șunca și uneori făcând una de la zero.

WW Friendly Slow Cooker Portocaliu Miere Muștar Spirală tăiată în spirală

Dar, bineînțeles, anul acesta am vrut să-l fac o șuncă spiralată cu aragaz lent.

Șuncă slabă, tăiată în spirală, complet gătită

Așa că am adaptat această rețetă pentru șuncă cu miere de citrice de la Un an de gătit lent, folosind o șuncă complet gătită, în os tăiată în spirală. A fost ușor și delicios.

Câte calorii/puncte WW din această șuncă tăiată în spirală

Conform calculelor mele, fiecare porție de 3 uncii (fără glazură suplimentară) are aproximativ 140 de calorii și
3 * SmartPoints (plan verde)
3 * SmartPoints (plan albastru)
3 * SmartPoints (plan violet)
3 * PointsPlus (plan vechi)

Curios despre noile planuri myWW Green, Blue și Purple de la Weight Watchers? Urmăriți acest scurt videoclip pentru a afla mai multe:

Cum să gătești șunca într-o oală de Crock

Gătit o șuncă în vasul de vase este ușor:

  • Desfășurați șunca și puneți-o în aragazul lent, cu partea plată în jos.
  • Acoperiți șunca cu glazura sau condimente.
  • Așezați capacul pe aragazul lent. (Dacă capacul dvs. nu se potrivește, faceți unul din folie de aluminiu rezistentă, înfășurându-l strâns în partea superioară a aragazului lent.)
  • Gatiti la LOW pana cand sunca este incalzita bine. Acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 4 până la 6 ore, în funcție de vasul tău.
  • Scoateți din aragazul lent și lăsați șunca să stea pe o placă de tăiat (link afiliat) timp de 10 minute înainte de a tăia.