Slideshow de băuturi cu cafea, cele mai sănătoase și nesănătoase de vară - masa zilnică
Starbucks
Cel mai rău: Caramel Ribbon Crunch Frappuccino(580 calorii, 21 grame grăsime, 93 grame zahăr)
Mai bine: Mocha înghețată înghețată (100 de calorii, 1,5 grame de grăsime, 8 grame de zahăr)
Frappuccino-urile sunt reci și cremoase, dar grăsimea de pe baza de cremă și toppingul de frișcă vă vor învârti dieta complet la 180 și vă vor trimite în direcția greșită. Caramel Ribbon Crunch Frappuccino este ud cu siropuri bogate în zahăr și o topping crocant de zahăr, ceea ce face ca numărul de calorii să crească. În schimb, comandă Mocha înghețată înghețată. Opțiunile „Skinny” de la Starbucks facilitează savurarea cafelei fără grăsime suplimentară, deoarece includ automat siropuri fără zahăr și lapte degresat, fără a fi nevoie să specificați. Și, desigur, este încă delicioasă, cafea Starbucks cu gheață, cu o notă de aromă de ciocolată mocha.
Dunkin 'Donuts
Cel mai rău: Cafea congelată congelată Coolatta (550 de calorii, 11 grame de grăsime, 107 grame de zahăr)
Mai bine: Iced Caramel Latte Light (120 de calorii, 0 grame de grăsime, 15 grame de zahăr)
Dunkin Donuts este minunat pentru o experiență în timpul verii, când aveți nevoie de o băutură rece de cafea, dar o cafea Coolatta nu este cea mai sănătoasă opțiune. Făcut cu sirop de caramel zaharat, smântână și acoperit cu frisca, este atât bogat în calorii, cât și un pericol pentru corpul dvs. de vară. Această cafea Caramel Coolatta conține 107 grame de zahăr, adică o jumătate de cană de zahăr - așa că imaginați-vă să beți zahăr drept înainte de a comanda! Renunțați la Coolatta și, în schimb, aveți un Iced Caramel Latte Light, care se află în meniul DD Smart. Laptele fără grăsime și caramelul cu conținut scăzut de calorii vă vor satisface în continuare dulceața fără a adăuga calorii suplimentare.
Cea mai bună cafea din Seattle
Cel mai rău: Tort înghețat pentru ziua de naștere (510 calorii, 19 grame grăsime, 66 grame zahăr)
Mai bine: Skinny Iced Mocha (170 de calorii, 5 grame de grăsime, 32 de grame de zahăr)
Aparent, la Seattle’s Best Coffee, poate fi ziua ta de naștere. Îmbinată cu frișcă cu aromă de vanilie, bărbierit de ciocolată albă și stropi colorate, băutura atinge note mari pe frontul de calorii și zahăr. Așadar, vă sfătuim: poate aveți această „rasfat de ziua” doar o dată pe an. Dar Seattle’s Best are, de asemenea, o alternativă de mai puțin de 200 de calorii la Frozen Birthday Cake Latte - care este cel mai rău din Seattle (dar, desigur, destul de delicios!). Dacă doriți să vă bucurați de ceva mai scăzut în calorii, dar cu o lovitură de ciocolată, vă recomandăm Mocha înghețată slabă - încă pe partea dulce, dar mult mai puțin în calorii și grăsimi.