Rețetele cu frunze verzi devin verzi în 90 de secunde

Încercând să împachetezi mai multe dintre aceste puteri nutritive verzi în viața ta?

Iată 9 sfaturi pentru rețete cu frunze ușoare și rapide - toate gata să se bucure în 90 de secunde sau mai puțin.

Aceste idei proaspete pentru verdeață cu frunze depășesc salata. Sarace in calorii si bogate in substante nutritive, verdeturile cu frunze sunt o putere nutritiva.

O dietă abundentă în legume cu frunze verzi ne poate ajuta să ne protejăm ochii de degenerescența maculară, să ne menținem oasele puternice și mintea ascuțită și să ne protejăm împotriva diabetului, accidentelor vasculare cerebrale, a bolilor de inimă și chiar a cancerului de colon.

Rețete cu frunze verzi

Pentru a vă „ecologiza” dieta în 90 de secunde sau mai puțin, aveți întotdeauna o pungă (sau două sau trei) cu verdeață spălată, gata de consum, în frigider. Apoi pur și simplu:

---