Slabul pe pastile dietetice Viața de student
Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea din Michigan, aproximativ 25 la sută dintre fetele care doresc să piardă în greutate apelează la pastile dietetice. Din păcate, multe dintre aceste fete vor ajunge dezamăgite sau, mai rău, bolnave.
Pastilele dietetice nu sunt foarte eficiente în promovarea pierderii în greutate pe termen lung, deoarece acționează asupra surselor imediate de creștere în greutate în loc să se concentreze asupra pierderii de grăsime. În plus, ingredientele care cresc energie, cum ar fi efedra și cofeina, provoacă mai multe efecte secundare dăunătoare, inclusiv anxietate ușoară până la severă, balonare, crampe stomacale, dureri de cap, greață, senzație de amețeală, palpitații cardiace, tensiune arterială crescută, vedere încețoșată și insomnie.
Deci, de ce oamenii folosesc în continuare aceste produse? Inițial, par să funcționeze. Pastilele dietetice promovează pierderea rapidă în greutate, păcălind consumatorul să creadă că vor continua să piardă în greutate dacă vor continua cu produsul și insuflând o teamă că consumatorul se va îngrășa dacă încetează să mai ia pastilele.
Deci, cum funcționează produsele? În primul rând, te fac să slăbești cu apă. Mai multe pastile includ diuretice pe care le promovează ca „curățare” sau „spălare” a corpului. Greutatea redusă a apei va face pe cineva să pară mai mic și poate chiar accentua tonurile musculare, dar asta doar pentru că individul este pe punctul de a se deshidrata. La rehidratare, nu se menține nimic din această pierdere în greutate.
În al doilea rând, pastilele pentru slăbit măresc energia, reducând nevoia de a mânca. Când aveți tone de energie și puteți realiza orice, nu vă opriți pentru ca alimentele să se alimenteze. Această energie vine de obicei sub formă de doze mari de cofeină, efedră sau guarana, toate acestea cresc bătăile inimii și tensiunea arterială și duc la anxietate, senzație de amețeală și dureri de cap, precum și o mare varietate de alte simptome incomode. În calitate de studenți, este important să rețineți că stimulentele de orice tip pot crește inițial concentrarea, dar atunci când sunt consumate în cantități atât de mari pot reduce capacitatea creierului de a-și aminti sau de a procesa informațiile în mod eficient.
În al treilea rând, pastilele suprimă pofta de mâncare. Pastilele dietetice vă păcălesc corpul să creadă că nu trebuie să mâncați, astfel încât să evitați alimentele și să pierdeți în greutate. Problema cu aceasta este că modifică simptomele naturale ale foamei. Odată ce regimul de pilule este oprit, foamea se poate întoarce și mai devorabilă decât înainte, provocând creșterea în greutate. Modificarea capacității organismului de a regla aportul alimentar poate duce, de asemenea, la alte tulburări alimentare și, eventual, tulburări alimentare.
Cu toate acestea, magazine precum General Nutrition Center (GNC) promovează vânzarea acestor produse și susțin că sunt complet sigure. Curios despre ce ar putea spune un vânzător despre pastile, am vizitat GNC în Galleria duminica trecută și am vorbit cu un agent de vânzări acolo.