Slabul pe celulele stem și Blogul Semnalelor de slăbire
Mulți oameni au câteva kilograme de care ar dori să scape și, de-a lungul anilor, numeroase diete și suplimente au ajuns pe piață pentru a-i ajuta pe cei cu puțin timp sau înclinație să-și dezvolte propriul plan de gestionare a greutății. Una dintre cele mai controversate modele de dietă a reapărut într-un mod dramatic anul trecut cu un întreg episod al Dr. Spectacol Oz dedicat „hCG Diet”. Este o dietă veche, dar cu o nouă întorsătură de marketing: celulele stem.
Planul de dietă hCG (gonadotropină corionică umană) implică de obicei injecții de hCG combinate cu restricție calorică severă de 500 de calorii pe zi în primele câteva zile, crescând la 1500 de calorii pe zi la scurt timp după aceea. Sunt disponibile și „picături de hCG” homeopate, dar concentrația de hCG în ele este neglijabilă. În orice caz, hCG ar trebui să ajute dietele să tolereze durerile inițiale ale foamei și se susține, de asemenea, că ajută la declanșarea trecerii la un metabolism care arde grăsimile.
Cele mai multe planuri dietetice de modă susțin că metoda sau suplimentele lor încurajează organismul să treacă la un metabolism de ardere a grăsimilor, care există într-adevăr, dar numai după epuizarea aportului de carbohidrați din organism. Majoritatea metodelor realizează acest lucru prin limitarea severă a aportului de carbohidrați sau prin simpla suprimare a poftei de mâncare.
Lipsa unor dovezi științifice care să susțină utilizarea hCG într-un plan de dietă a fost bine stabilită chiar și în 1995. hCG a fost considerat ineficient în scopul pierderii în greutate și nu au existat suficiente dovezi care să susțină că hCG este un inhibitor al apetitului. De fapt, 12 din 14 studii au arătat că pierderea în greutate a hCG nu a fost mai bună decât utilizarea unui placebo sau doar prin dietă.