Slăbit rapid - 3 abordări pentru mame
Modul natural de a slăbi bebelușul este exercitarea
Dacă întrebați ce cred oamenii care influențează pierderea în greutate, mulți ar răspunde: DIETĂ unii ar spune: Pastile de pierdere în greutate iar restul vor anunța: EXERCIȚII. Dar mămicile - cum putem face față acestei tendințe - de a fi slabe - și de a rămâne sănătoși?
Pastile pentru slăbit - niciodată pentru mame
Desigur nu. Niciodată pentru mămici noi. Luarea pastilelor pentru slăbit este periculoasă, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră le-a prescris. De obicei, aceste pastile rup un echilibru prețios în corp și, adesea, în minte. A lua vitamine și suplimente alimentare este singurul lucru acceptabil pentru noile mame. Cu toate acestea, înainte de a lua orice pastile „de înfrumusețare”, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.
Corpul nostru este un templu, fragil, dar foarte inteligent. Orice interferență, în special sub formă de pastile pentru slăbit, aduce daune. Evită-l. Nu vă faceți rău. Rămâi să te iubești și să ai grijă de corpul tău.
A merge la dietă nu funcționează pentru mame
Singura dietă care funcționează este să mănânci mai puțin.
Dar foamea pentru o nouă mamă - este ceva ce nu ar trebui să se întâmple niciodată. Un alt lucru este o mamă care ține o dietă în timp ce alăptează. Se face pentru a nu dăuna unui copil și nu are nimic de-a face cu a mânca mai puțin pentru pierderea în greutate.
Fiind la dietă, ne punem corpul în stres. Stresul arde de fapt caloriile. Stresul este ultimul arzător de grăsimi. Când stresul din încercarea unei diete noi s-a încheiat, vine compensarea. De aceea, toate dietele ajung să îngrășeze mai mult.
Veți ajunge să căutați o dietă nouă pentru a pierde în greutate suplimentară câștigată după dietă (eu îl numesc sindromul post-dietă - punând câteva kilograme în plus).
Cunosc câteva mame noi, care au încetat să alăpteze și au ales o combinație de pastile și diete și au ajuns foarte prost: una cu depresie dură, alta cu tulburări în metabolismul ei. Susțin abordare naturală, care nu dăunează, dar aduce plăcere, satisfacție și sănătate.