Slăbește cu mintea ta de Jonathan Deleon

Din mintea și experiențele personale ale lui Jonathan R. DeLeon, membru al formatorului american Mensa și CrossFit Level 1, vine cartea inspirată, Pierde greutatea cu mintea ta. Jonathan a pierdut personal peste 90 de kilograme și l-a ținut ani de zile în timp ce trăia o viață la care visase anterior. El nu a făcut acest lucru urmând o anumită dietă sau un anumit plan de exerciții. Jonathan a făcut din mintea și experiențele personale ale lui Jonathan R. DeLeon, membru al American Mensa și CrossFit Level 1 Trainer, vine cartea inspirată, Pierde greutatea cu mintea ta. Jonathan a pierdut personal peste 90 de kilograme și l-a ținut ani de zile în timp ce trăia o viață la care visase anterior. El nu a făcut acest lucru urmând o anumită dietă sau un anumit plan de exerciții. Jonathan a făcut o realizare puternică care i-a schimbat viața. Și-a dat seama că mai întâi trebuie să lucreze la mintea lui.

În Lose Weight With Your Mind, Jonathan descrie experimentele și exercițiile mentale pe care le-a folosit el însuși, pentru a învăța cititorul o modalitate de a combate credințele mentale negative și de a construi în sine impulsul și încrederea necesare pentru a pierde în greutate, a fi fericit și a rămâne așa.

---