Site-ul Pam Well s Living Well Break Free from Diet Trap Tip

1. Activează-ți metabolismul. Nu contează caloriile pe care le consumi, ci caloriile pe care le consumi! Noul nostru stil de viață al mileniului ne-a încetinit rata metabolică până la ritmul melcului, rezultând în depozitarea grăsimilor, mai degrabă decât arderea pentru energie. Acest efect de „cocooning” este rezultatul unor solicitări constante de stres și al unei surse insuficiente de energie pentru a satisface nevoile. Corpul nostru a fost creat pentru a se încetini ca un răspuns de protecție, astfel încât modelele noastre de alimentație neregulate, cu prindere și prindere, ne mențin metabolismul blocat în unelte scăzute, păstrând fiecare masă pe care o mâncăm ca și cum ar fi ultima noastră.

Obțineți mai multe sfaturi despre viața sănătoasă în „Sfaturi pentru a trăi bine” de la radioul lui Pam. Faceți clic aici pentru a asculta.

---