Singurele 2 aplicații de antrenament postpartum de care aveți nevoie pentru a vă recupera corpul după copil; Mesaje vesele
Această postare conține probabil linkuri de afiliere către articole de care sunt îndrăgostit și sunt încrezător că și tu o vei face! Pentru orice sfat de sănătate pe care îl dau cu privire la nutriție și pierderi, asigurați-vă că consultați medicul, deoarece nu sunt un profesionist din domeniul sănătății. Sunt doar o mamă cu o mulțime de cunoștințe și experiență în sănătate și fitness.
Există câteva aplicații uimitoare de antrenament postpartum care vă vor ajuta să vă readuceți corpul în formă după bebeluș. ȘI, aplicațiile de antrenament postpartum pe care le-am găsit și le-am folosit vizează, de asemenea, nucleul, abdomenul, podeaua pelviană și oferă diete și planuri de masă. Am constatat că cele mai bune aplicații sunt aplicații premium, deoarece oferă cele mai bune antrenamente și conținut. Am ales cele două aplicații preferate de antrenament postpartum pentru că, sincer, nu există atât de multe aplicații grozave. Am și experiență personală cu ambele, așa că pot răspunde la întrebări și vă pot oferi detalii complete despre modul în care le folosesc.
Acestea sunt aplicații de antrenament postpartum pe care le iubesc și le folosesc!
Nu listez doar aplicațiile de antrenament postpartum care există, ci cele pe care le folosesc de fapt zilnic pentru a rămâne în formă cu trei băieți și pentru a-mi găsi corpul din nou după copil. Una dintre aplicațiile de antrenament postpartum pe care am creat-o de fapt, despre care voi vorbi și eu! Cam atât cred în aplicațiile de antrenament postpartum pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să rămâneți motivați!
Haideți să intrăm în cele 2 aplicații preferate de antrenament postpartum pentru antrenamentele dvs. sigure și minunate după bebeluș!
Prima aplicație de antrenament postpartum: Aaptiv
(care este 50% chiar acum !)
Am menționat această aplicație de mai multe ori și este singura aplicație care m-a ținut în formă, m-a provocat, m-a ajutat să rămân motivat pe alergări lungi și să-mi construiesc prada după copil. Serios, sunt peste tot pentru că de fapt ai un antrenor la ureche. Am fost sceptic la început, dar când am mers pe site și am ascultat câteva mostre, am vrut măcar să-i dau o lovitură. Eram îngrijorat că aș fi enervat de cineva care vorbește în urechea mea și de o listă de redare de care nu aveam control. Dar, m-am înșelat atât de mult. Partea mea preferată NU este să mă gândesc la un antrenament. A doua mea parte preferată este că sunt provocat și educat dintr-o dată. Al treilea aspect preferat al meu este că au o nouă secțiune de antrenament în al patrulea trimestru, special concepută pentru mamele postpartum! Antrenamente pentru cărucioare create doar pentru tine! Vă recomand complet să încercați gratuit, apoi puteți decide dacă vă place după 30 de zile.!
Așa arată aplicația la conectare. Kira este antrenorul pentru antrenamentele postpartum/trimestrul IV. Există MULȚI alți antrenori și antrenamente. De exemplu, pot căuta antrenamente de formare a forței în modul începător, yoga, mers pe jos, întindere și multe altele. Pot filtra antrenamentele la antrenorii care îmi plac, genul de muzică care îmi place sau timpul pe care îl am pentru antrenament. Iată câteva exemple de aplicații când mă conectez.
Există noi antrenamente adăugate în aplicație în fiecare luni, astfel încât să nu rămâneți niciodată fără antrenamente de făcut. Vă puteți descărca antrenamentele de pe telefon, deci dacă nu există niciun serviciu sau wifi, nicio problemă. Îmi place asta când alerg afară. Vă pot spune sincer că această aplicație vă ajută cu adevărat să rulați sau să faceți cardio mult mai mult decât ați putea vreodată pe cont propriu. Deoarece majoritatea curselor au intervale de un fel, vă gândiți în permanență la ceea ce spun antrenorii dvs., la ce se întâmplă în minutul următor și când vă odihniți. NICIODATĂ nu am fugit pe o bandă de alergat atât de mult în viața mea, ceea ce ZICE MULȚI! Serios, am fost un sportiv de la liceu și nu până când am folosit Meg și Akeem am alergat mai mult de câțiva kilometri pe o bandă de alergat. Acum, zboară. La fel și cu alergarea în aer liber. Nu te gândești atât de mult la alergare pentru că ești distras de ceea ce îți spune antrenorul! Asigurați-vă că dați o lovitură, pentru că s-ar putea să fiți surprins de cât de repede trec antrenamentele, după ce găsiți antrenorul potrivit pentru dvs. Cu siguranță dă-i imediat lui Meg și Akeem o lovitură!