Singur cu povestea de succes a dietei - Resurse pentru slăbit
| 11st 9lb |
| 8st 10lb |
| 9st 7lb |
| Al doilea 13lb |
| 2 lb pe săptămână |
Istoria dietei
Am încercat atât de multe diete de-a lungul anilor încât mi-ar fi imposibil să le numesc pe toate.
În ultimii câțiva ani am încercat dieta Atkins, am reușit să slăbesc, dar mi-a fost dor să mănânc prea mult pâine și când m-am oprit și m-am întors la obiceiurile mele „normale”, greutatea s-a îngrămădit.
Am încercat Slimming World pentru o vreme, dar nu am slăbit cu adevărat, deoarece porțiile pe care le-am mâncat erau masive, așa că am renunțat!
Ați slăbit înainte și ați recâștigat greutatea?
Da, în 1990 am început să iau substanțe puternice pentru eliminarea poftei de mâncare (am aflat mai târziu că sunt amfetamine!) Și mâncând foarte puțin am reușit să cobor până la 8 pietre 6lb.
Desigur, când am aflat că tabletele sunt cu adevărat dăunătoare, am încetat să le mai iau și am câștigat aproximativ 2 pietre în decurs de 2 luni.
De atunci am început religios o nouă dietă în fiecare luni și am renunțat până marți.
Cum te-a afectat supraponderalitatea ...
Nu cred că greutatea mea m-a oprit vreodată să fac ceva, dar m-am simțit foarte conștient de mine când am fost în vacanță sau dacă m-am dus să înot, de fapt, orice situație care presupunea mersul pe jumătate gol!
Când eram tânăr, petreceam mult timp ieșind cu prietenii în cluburi de noapte și baruri și acele vremuri mă făceau să îmi doresc să fiu subțire doar ca să pot purta toate cele mai noi moduri - ești tânăr doar o dată dupa toate acestea!
„În trecut, am fost atât de deprimat de greutatea mea și de supărat pe mine, încât nu am putut să-l pierd, în ciuda faptului că am încercat de atâtea ori”.
De ce să mănânci mai puțin și să faci mișcare mai mult atât de greu de făcut ? Pur și simplu am simțit un pic un eșec.
Am făcut comentarii personale urâte despre greutatea mea, în special de la oameni cu care lucrez și un cuplu de la membrii familiei.