Sindromul de oboseală suprarenală
SINDROMUL DE FATIGĂ ADRENALĂ
Mai jos este o listă lungă de simptome observate cu sindromul de oboseală suprarenală. Simptomele dvs. vor depinde de ce alte sisteme de organe sunt, de asemenea, implicate (de exemplu, tiroidă, digestivă, imună etc.). Încercarea de a vindeca aceste alte zone fără a corecta și suprarenalele duce adesea la rezultate copleșitoare.
Cu teste speciale și o evaluare completă a simptomelor dvs., voi adapta un program special pentru dvs. Scopul meu nu este doar să te fac să te simți mai sănătos, ci și mai tânăr!
Vă rugăm să continuați să citiți în continuare pentru o prezentare generală asupra conceptelor de bază ale sindromului de oboseală suprarenală.
Simptome asociate femeilor
Fibroame uterine sau mamare
Ciclul menstrual neregulat
PMS
Menopauza prematură
Endometrioza
Chist ovarian
PCOS
Dificultate în a rămâne însărcinată
Avorturi spontane recurente (primul trimestru)
Depresie/oboseală post-partum
Cancer de sân (estrogen dominant)
Bufeuri
Uscăciune vaginală
Raport sexual dureros
Sensibilitate a sânilor
Simptome asociate bărbaților
Prostată mărită
Cancer de prostată
Disfuncție erectilă
Urinare frecventă noaptea
Păr subțire
Sterilitate
Sindromul de oboseală suprarenală (prezentare generală)
Glandele suprarenale sunt situate deasupra rinichilor noștri și sunt responsabile de reglarea răspunsului la stres. Este conceput pentru a oferi un răspuns pe termen scurt, cu toate mâinile pe punte la o amenințare imediată (cum ar fi evadarea dintr-un urs sau tigru). Stresul este semnalul care declanșează adrenalina să intre în acțiune. Încetinește procesele care nu sunt necesare pe termen scurt (digestie, reproducere etc.) și deviază acea energie către creier, inimă și mușchi. Când semnalul de stres dispare, suprarenalele reduc hormonii stresului și intră în modul de repaus și digestie. Acest mecanism de autoreglare este denumit homeostazie. Permite organismului să se repare și să restabilească funcțiile normale din corpul nostru care au fost încetinite în timpul răspunsului la stres.
Problema este că suprarenalele noastre nu au fost concepute pentru a face față stresului constant la care suntem expuși în societatea noastră de astăzi. (Munca prea multe ore, somn insuficient, insuficiență de bani, ambii părinți muncind, fără concediu sau timp personal etc.) Stresul constant asupra glandelor suprarenale provoacă o încetinire tot mai mare în alte organe din corp, pe măsură ce energia devine mai puțină. În timp, devine evidentă o scădere constantă a sănătății în toate zonele corpului, inclusiv în glandele suprarenale. Acest proces este cunoscut sub numele de Sindromul de oboseală suprarenală (AFS).
Există patru faze ale AFS. Primele două reprezintă suprarenale hiperactive. Ultimele două reprezintă suprarenale subactive. Aceste faze oferă un ghid general pentru disfuncția suprarenală, dar sunt posibile multe variații. Durata de timp necesară pentru ca o persoană să progreseze în următoarele faze variază semnificativ. Unii oameni nu progresează niciodată după o fază 1 sau 2, în timp ce alții o pot face în câteva săptămâni. Cu atât de mulți factori care contribuie, diagnosticul de dimensiune unică nu funcționează bine atunci când vine vorba de AFS.
Glandele suprarenale hiperactive (fazele 1 și 2)
Atunci când nivelurile de cortizol și aldosteron cresc, potasiul este excretat prin rinichi, determinând o creștere a nivelului de sodiu (sare) în sânge. Acest lucru duce la retenția de apă și crește tensiunea arterială. Incapacitatea de a regla acest exces de sare și apă poate fi o cauză principală a hipertensiunii.
De asemenea, vedem adesea creșteri ale glucozei și trigliceridelor în sânge, deoarece corpul încearcă să mențină surse ample de energie pentru a face față stimulului stresant. Din acest motiv, pofta de zahăr este foarte frecventă. Zahărul este cea mai puternică substanță care stimulează producția de colesterol în ficat. Creșterea rezultată a nivelului de colesterol ajută la susținerea cererii crescute de sinteză a hormonilor suprarenali în perioadele de stres. (TOȚI hormonii suprarenali sunt fabricați din colesterol).
Încetinirea metabolismului în anumite părți ale corpului începe să apară în aceste faze timpurii ale AFS pentru a conserva energia pentru răspunsul la stres. Pofta de zahăr și alimentația excesivă, combinate cu un metabolism mai lent, duc la creșterea în greutate în zonele greu de pierdut. Constelația simptomelor de mai sus (creșterea în greutate, niveluri ridicate de glucoză, colesterol și trigliceride) alcătuiesc o afecțiune numită sindrom metabolic și este asociată cu o sănătate precară pe termen lung.
Suprarenale subactive (fazele 3 și 4)
În timpul acestor faze ulterioare ale AFS, acum vedem că se produc nivele insuficiente de cortizol și aldosteron. Acest lucru determină scăderea nivelului de sodiu (sare), ceea ce duce la o stare constantă de deshidratare în organism. Creșterea aportului de apă în acest moment nu va face decât să agraveze problema, deoarece diluează în continuare nivelurile de sodiu. Mai multă apă duce, în general, la creșterea urinării, nu la creșterea hidratării. Scăderea aldosteronului și a apei determină, de asemenea, o scădere a tensiunii arteriale și poate duce la palpitații cardiace din cauza dezechilibrelor electrolitice.
Pe măsură ce nivelurile nutriționale și hormonale se epuizează, organismul continuă să regleze (să încetinească) toate zonele corpului pentru a conserva energia. Acest lucru poate duce la probleme secundare în alte sisteme de organe. Disfuncția hormonală, tiroidiană, digestivă, hepatică și imună sunt doar câteva dintre problemele suplimentare văzute aici. Tratamentul devine mai complex și reacțiile paradoxale devin mai frecvente pe măsură ce disfuncția se agravează.
Sindromul de oboseală suprarenală (revizuire detaliată)
Faza 1 - Starea inițială de alarmă
În această fază, corpul reacționează la episoadele periodice de stres din viața noastră de zi cu zi. Simptomele sunt de obicei scurte și pot fi chiar considerate normale. Când stimulul stresant care afectează corpul dispare, corpul este capabil să se refacă. În timpul episoadelor stresante, cafeaua sau alimentele bogate în zahăr oferă adesea un impuls suprarenalelor și ajută la suprimarea simptomelor oboselii. Acest lucru este complet bine pe termen scurt. Dar pe perioade mai lungi de timp, această metodă de suprimare a simptomelor oboselii poate începe să afecteze suprarenalele. Corpul are nevoie de timp pentru a se relaxa și a se repara. În caz contrar, începeți deriva lentă în alte faze ale disfuncției suprarenale.
Faza 2 - Vârful Cortizol
În această fază a AFS, stresul prelungit stimulează Axa hipotalamo-hipofizară-suprarenală să continue să producă niveluri mai ridicate de cortizol (un hormon anti-stres), în cortexul suprarenal. Nivelurile de cortizol sunt, de asemenea, crescute prin activarea sistemului hormonal adrenomedular (AHS) prin activarea norepinefrinei și epinefrinei. Această creștere a cortizolului poate începe să afecteze negativ tiparele de somn.
Cortizolul ne ajută să ne reglăm necesarul de combustibil în perioadele de stres. Pofta de zahăr devine mai frecventă pe măsură ce organismul încearcă să se asigure că există glucoză în sânge pentru a face față amenințării percepute (stresului). Există însă o problemă cu această situație. Nu numai că organismul tânjește consumul de alimente cu conținut ridicat de calorii și zahăr. Dar, de asemenea, încetinește și metabolismul corpului pentru a conserva energia pentru răspunsul la stres. Pe scurt, mâncăm mai mult și ardem mai puține calorii, ceea ce duce evident la creșterea în greutate. Aceasta este premisa de bază a conectării cortizolului ridicat și a obezității.
În plus față de problema creșterii în greutate, corpul începe, de asemenea, să rețină apă și să devină balonat. face acest lucru prin acțiunea de aldosteron crescut, un hormon care reglează tensiunea arterială. Aldosteronul crește retenția de sare în vasele de sânge mari și mijlocii, precum și în celule. Cauzând retenția generală de apă și creșterea tensiunii arteriale.