Sindromul alimentar nocturn Un semn de avertizare
Opiniile exprimate de Forbes Contributors sunt ale lor.
Acest articol are mai mult de 6 ani.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă angajați să mâncați repetitiv noaptea - chiar și fără să vă fie foame - vă recomandăm să acordați atenție unor cercetări recente despre acest comportament.
Pe baza unui nou studiu, o tulburare alimentară neobișnuită al cărei semn distinctiv este mâncarea excesivă noaptea, dar nu întotdeauna binging, poate fi un semn de avertizare a unor probleme mai grave de sănătate mintală și ar trebui luată în serios.
Cercetarea a fost publicată în Journal of Adolescent Health online, 3 februarie.
Anchetatorii au analizat istoricul sănătății mintale și prevalența tulburărilor alimentare la aproape 1.600 de studenți universitari și au descoperit că aproape 4% dintre studenți îndeplineau criteriile sindromului alimentar nocturn. De asemenea, au descoperit că aproape o treime dintre cei care îndeplineau criteriile se angajau și în alimentația excesivă.
Potrivit cercetătorilor, este important să separați alimentația de noapte de consumul excesiv, deoarece tratamentele disponibile și gestionarea alimentației de noapte sunt diferite de alte tulburări de alimentație, care pot coexista și ele.
Persoanele cu sindromul alimentar de noapte (NES) descriu adesea sentimente precum lipsa controlului asupra comportamentelor lor alimentare, rezultând sentimente de vinovăție și rușine legate de starea lor.
De asemenea, este important să se facă distincția între tulburarea alimentară legată de somn (SRED), o tulburare care a primit o cantitate semnificativă de atenție media și sindromul alimentației nocturne. Persoanele cu SRED mănâncă în somnambulism sau în timp ce sunt într-o stare crepusculară între somn și stare de veghe. Persoanele cu SRED nu sunt conștiente de ceea ce fac și adesea se pot trezi pentru a descoperi mâncăruri sau alimente în patul lor și nu își amintesc deloc că au mâncat. Un procent ridicat dintre acești pacienți utilizează de obicei medicamente pentru somn pe bază de rețetă. În schimb, cei cu sindrom de alimentație nocturnă sunt pe deplin treji și conștienți de ceea ce consumă - fără deficiențe de memorie sau lipsă de rechemare pentru ritualurile lor alimentare de noapte.
Rezultatele unui studiu recent publicat pe 3 februarie indică faptul că consumul de noapte a fost de asemenea frecvent la studenții care iau medicamente pentru ADHD, precum și la cei cu anorexie nervoasă. Ca rezultat, este posibil ca alte tulburări să crească riscul de a dezvolta un sindrom al alimentației pe timp de noapte.
Bazat pe criterii de clasificare în cel mai nou psihiatru DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual-5) tulburarea alimentară de noapte este un diagnostic distinct. În timp ce semnul distinctiv al sindromului este adesea definit de creșterea poftei de mâncare pe timp de noapte, este caracterizat în mod obișnuit prin așa-numitul „pășunat” pe mâncare seara, spre deosebire de bingingul direct - și poate include, de asemenea, trezirea în timpul nopții pentru a mânca. Adesea, dorința de a mânca este legată de sentimentul că va îmbunătăți somnul sau va permite persoanei să se întoarcă la somn.
Potrivit National Institutes of Mental Health, sindromul alimentar de noapte afectează aproximativ 1-2% din populație, la fel de răspândit atât la bărbați, cât și la femei.
Un alt studiu realizat de JAMA a menționat că până la ora 18:00, persoanele cu sindrom de alimentație nocturnă consumau doar aproximativ o treime din aportul lor caloric zilnic, în timp ce cei fără afecțiune consumau aproape șaptezeci și cinci la sută. Cei care au mâncat predominant noaptea au consumat 56% din caloriile zilnice, în timp ce cei fără afecțiune au consumat doar 15%, începând cu ora 20:00. la 6 a.m.
Consumatorii de noapte din acest studiu au fost, de asemenea, mult mai predispuși decât alți indivizi să aibă o problemă de dependență. Alte cercetări indică faptul că persoanele cu sindrom de alimentație nocturnă tind să sufere de o formă distinctă de depresie. Spre deosebire de modelul obișnuit în care depresia este mai pronunțată la începutul zilei, consumatorii de noapte tind să devină mai deprimați seara.
Rezultatele studiului publicat recent, 3 februarie, au indicat faptul că participanții au consumat în general mai multe calorii noaptea. Luarea la dispoziție a fost aceea că studenții colegi sub stres, cu cantități neregulate și inadecvate de somn, îi expun riscului de a mânca noaptea.
Cea mai mare parte a cercetărilor anterioare referitoare la alimentația de noapte s-au bazat pe date din studii mai mici și nu au luat în considerare posibilitatea apariției tulburărilor de alimentație excesivă, care pot fi găsite și la consumatorii de noapte.
Așadar, o întrebare pe care cercetătorii și-au propus să o răspundă, a fost cât de comun este sindromul alimentar de noapte și care sunt riscurile și factorii predispozanți.
Într-o subanaliză separată concepută pentru a răspunde la această întrebare, datele au fost examinate dintr-un sondaj din 2008 realizat de studenți din 10 S.U.A. universități, implicând 1.636 de studenți, dintre care 60% erau femei tinere și 74% erau albi. În plus, aproape 60% dintre studenți au fost implicați și în sporturi de competiție.