Simțiți caloriile arse de Burrrn făcând activități de iarnă; Withings
Pentru mulți, caloriile din vs. ecuația caloriilor se înclină puternic spre partea „în” în lunile geroase. Citiți mai departe pentru a afla ce activități vă pot ajuta să atingeți sau să mențineți o greutate sănătoasă în această iarnă.
Cu bufete de sezon de vacanță, pofte de mâncare confortabilă și antrenamente pierdute în zilele amare, nu este de mirare că majoritatea americanilor ies din parcurile lor transportând câteva kilograme în plus. Deși este important să vă distrați în această iarnă, menținerea informațiilor asupra nivelului de nutriție și activitate vă poate ajuta să mențineți ecuația în echilibru în timpul sezonului rece.
Suntem aici pentru a vă ajuta să faceți calculele cu un rezumat al caloriilor arse de activitățile populare de iarnă în interior și în aer liber. Sperăm că veți fi inspirați să îmbrățișați sezonul ca o șansă de a amesteca lucrurile, de a învăța un nou sport sau de a aborda unele proiecte DIY.
Caloriile arse se bazează pe o persoană care cântărește 150 de kilograme, participând la activitate la intensitate moderată timp de 60 de minute. Numărul va fi mai mare pentru persoanele care cântăresc peste 150 de lire sterline și mai mic pentru cei care cântăresc mai puțin.
Notă: suma totală a caloriilor arse va varia în funcție de greutatea zăpezii, de câte ori vă îndreptați pe pârtii înainte și după schiat și dacă fortul dvs. de zăpadă arata ca un zid cu bulgări sau un castel în Winterfell.
Calorii arse în timp ce furtuna de zăpadă se învârte afară ...
Muzică veselă la pian, orgă, vioară sau trompetă - 170
Gătit niște mac și brânză de casă reconfortante - 150
Stând lângă un foc confortabil - 100
A avea relații sexuale - 288 [Notă: Cercetările au arătat că oamenii pot sări și să conceapă mai mulți copii în timpul vacanței!]