Și femeie; speriat; să se alăture gimnasticii transformă corpul pe cont propriu, devine influențatorul de fitness Fox News
Angel Bowyer a reușit să-și schimbe stilul de viață în câteva luni
O australiană a slăbit 50 de kilograme în câteva luni, totul fără a folosi o sală de sport.
Angel Bowyer, în vârstă de 22 de ani, a început să se îngrașe din cauza obiceiurilor sale alimentare slabe. „Dieta mea a constat în cea mai mare parte din fast-food, pizza, KFC, [McDonald’s] și mâncare în aer liber. Nu cred că am mâncat ceva verde în doi ani ", a spus ea pentru news.com.au.
Cu toate acestea, acum trei ani, Bowyer a decis să-și reînnoiască stilul de viață și să se concentreze asupra stării sale de fitness. Din păcate, a fost prea „speriată pentru a se alătura unei săli de sport”, a declarat ea pentru magazin, limitându-și opțiunile doar la exerciții în aer liber sau acasă.
În ciuda acestui fapt, Bowyer a reușit să-și reducă cadrul folosind doar exerciții de greutate corporală și antrenamente HIIT.
„Am început lent cu un antrenament pe săptămână și l-am construit încet la sesiuni de antrenament mai frecvente, ajungând de cel puțin cinci ori pe săptămână”, a explicat ea pentru news.com.au.