Sheri - Înainte; După polonezi - Keenfit
Sheri - Înainte și după polonezi
"Aveam 41, 48 de lire sterline peste greutate și teribil de neformat."
În calitate de proprietar al propriei mele companii de construcții de succes, o soție și o mamă a trei băieți tineri - găsirea timpului pentru a face mișcare, pentru a mânca sănătos și pentru a vă relaxa mi s-a părut imposibil, darămite epuizant! Câștigarea a trei copii pe parcursul întregului termen a făcut un număr pe corpul meu și pe spate, fără a mai menționa că am ținut câteva kilograme în plus cu fiecare sarcină. Nu numai că nu mă simțeam neatractiv, dar eram obosit tot timpul.
Aveam 41, 48 de kilograme peste greutate și era teribil de neformat. Corpul meu puternic, odată destul de potrivit, avea acum piele slabă/suplimentară și grăsime, mușchi slabi/slabi și celulită (în locuri în care nu știam niciodată că poți obține celulita). Ca să nu mai vorbim că am avut dureri peste tot. Nu aș îndrăzni niciodată să fiu văzut în ceva fără mâneci și am trecut ani în care mă simțeam jenat dacă cineva în afară de familia mea mă vedea în costum de baie. Am dat vina mult pe faptul că aveam peste patruzeci de ani.
Haide - cine nu se îngrașă pe măsură ce îmbătrânesc? Și nu este un fapt faptul că pierderea în greutate, darămite a fi în formă, devine mult mai dificilă pe măsură ce îmbătrânești?
Oricât de tare am putut, am încercat să fac mișcare ori de câte ori am putut, și am urmărit ceea ce am mâncat, dar, fără rezultat, mi s-a părut că sunt destinată să fie supraponderală și să nu fie în formă.
Disperat, m-am înscris la „Weight Watchers” și mi-am dat seama că, deși am crezut că mănânc bine - am fost - dar puțin prea bine! Nu pot spune destul despre acest program, într-adevăr m-a ajutat să schimb modul în care priveam mâncarea și modul în care am abordat mâncarea. Nu am făcut și încă nu fac dietă - mă uit doar la ceea ce mănânc! (Vă spun asta pentru că; pe măsură ce am dezvoltat „Keenfit Walking System”, modul în care vă hrăniți corpul face parte din succesul său.)
În cele din urmă am început să merg în direcția corectă. Mă uitam la ceea ce mâncam și începusem să slăbesc, dar mă simțeam totuși leneș, obosit și lipsit de formă. Odată cu jonglarea cu afacerea cu normă întreagă și familia ocupată, am avut puțin timp, energie și bani în plus pentru a mă forma. Mersul pe jos era tot ceea ce aveam timp sau bani - dar doar mersul pe jos părea să aibă puțin efect asupra modului în care arătam și simțeam.