Sheltered Cove Counselling Center, Inc.

Ajutarea oamenilor să atingă schimbări pozitive și creștere personală

Pe cine slujim

Domenii de specialitate

Folosirea asigurării dvs.

Programarea unei întâlniri

Consilierii noștri

Joseph Adams

Lisa Klinger

Shireen Hunte

Nicki Covey

Marcia Smith

Servicii de consiliere

Consiliere individuală

Consilierea copiilor

Consilierea adolescenților

Consilierea cuplurilor

Consilierea familiei

Creșterea copilului

Management al furiei

Evaluări de droguri/alcool

Terapie de grup

Grup de părinți

Sanatate si fitness

Avantajele exercițiului

Cum să faci mișcare

Mănâncă pentru a pierde în greutate

Gestionarea stresului

Formulare

Formulare pentru adulți

Forme de copil/adolescent

Directii

Mănâncă pentru a pierde în greutate

Aproape 70% dintre americani sunt supraponderali, iar 30% sunt obezi din punct de vedere medical. Ești unul dintre acestea?

Pierderea în greutate este posibilă pentru 99% dintre persoanele supraponderale (doar 1% dintre persoanele supraponderale și obeze au o afecțiune care face practic imposibilă slăbirea). În timp ce unii dintre noi sunt predispuși genetic să depoziteze mai multe grăsimi decât alții, aproape toată lumea este capabilă să obțină o greutate sănătoasă!

Există un singur mod sigur de a pierde în greutate și de a-l ține departe - o schimbare permanentă a stilului de viață. Dietele nu funcționează!

Toate dietele populare comerciale și de modă de acolo servesc doar unui singur scop - de a face bani pentru oamenii care le comercializează. Sigur, veți pierde în greutate pe Atkins sau South Beach, dar majoritatea oamenilor nu mențin greutatea. Aceste diete sunt prea restrictive și nesustenabile pentru majoritatea oamenilor. Ele sunt adesea artificiale și se bazează pe știința junk. Cum poți identifica una dintre aceste „diete?” Puteți urma Alianțele științei alimentelor și nutriției „Zece steaguri roșii ale științei nedorite”:

---