Sfeclă roșie vs Cartof
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Comparație detaliată sfeclă roșie vs cartofi. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în sfeclă roșie este mult mai puține calorii decât în cartof.
Sfecla roșie are 43 kcal la 100g și cartoful 77 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 79%.
La sfeclă roșie și la cartof majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
sfeclă roșie sau cartof - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: cartof - Cu 79% mai mult decât sfecla roșie.
- Glucidele: cartof - Cu 83% mai mult decât sfecla roșie.
- Gras: sfeclă - Cu 41% mai mult decât cartoful.
- Fibre dietetice: sfeclă - Cu 25% mai mult decât cartoful.
- Proteină: cartof - Cu 27% mai mult decât sfecla roșie.