Sfaturi și trucuri pentru rezolvarea a 21 de zile

Dezvăluire: Această postare poate conține linkuri afiliate din care voi câștiga un comision.

Sfaturi și trucuri pentru rezolvarea a 21 de zile

Primesc atât de multe mesaje și e-mailuri pentru sfaturi despre 21 Day Fix și pachetul de provocări!

În primul rând, voi acoperi o mulțime de întrebări într-o mică listă. Toamna face o mulțime de întrebări și interviuri pe canalul ei de Youtube, care sunt atât de utile! Am parcurs videoclipurile ei și am găsit răspunsuri la întrebările frecvente pe care le primesc. Fiecare dintre acestea se leagă direct de porțiunea videoclipului în care ea sau nutriționistul explică răspunsul.

sfaturi

Întrebări și răspunsuri de rezolvare de 21 de zile

  • Pot mânca PB2? Răspuns.
  • Pot mânca Quest Baruri? Răspuns.
  • Alăptarea? Răspuns.
  • De ce sunt arahide albastre ȘI portocalii? Răspuns.
  • Ar trebui să pregătesc mese separate pentru restul familiei mele? Răspuns.
  • Cum număr pâinea lui Ezechiel? Răspuns.
  • Dependent de floricele? Veți fi foarte mulțumit de acest răspuns.
  • UNT? Răspuns.
  • Baruri amabile! Te rog spune da, Jean! Bine…. Răspuns.
  • Sirop de arțar, zahăr brut și miere, oh! Citiți pagina 15 din Planul dvs. de alimentație 🙂
  • De ce nu mai mult lapte de migdale?! Răspuns. ACTUALIZARE primăvară 2015: Toamna folosește personal până la 4 oz lapte de migdale și/sau nucă de cocos neindulcit și nu îl ia ca recipient. 🙂
  • De ce mor de foame? 🙁 Răspunde.
  • Ce fac dacă nu-mi pot termina mesele? Răspuns.
  • Ar trebui să-mi schimb colțul de calorii când nu pot face antrenamente? Răspuns.
  • Ce zici de iaurtul din lapte de cocos?
  • Shakeology în 3 zile rapide fix? Răspuns.
  • Cum schimb My Fitness Pal pentru a fi un tracker de containere 21DF? De pe un computer (nu mobil), conectați-vă. Setări> Setări jurnal - schimbați „Numele meselor:” în culorile containerului.
  • Cum împart mesele ca pe caserole ? Răspuns.
  • Tipul mesei rapide:

„Sunt pe un platou! AJUTOR! "

Nu. Esti bine. Aveți încredere în mine! Ți-ai verificat centimetrii în ultima vreme? Pun pariu că tot pierzi. Scara nu reflectă întotdeauna progresul - amintiți-vă doar asta. Ar putea fi, de asemenea, timpul să o reevaluăm sau să o lovim într-o treaptă superioară. Iată câteva sfaturi pe care le-am adunat din Planul de alimentație, toamna și nu numai: