Sfaturi sexuale pentru orgasmul feminin O dietă sănătoasă înseamnă o formă O mai mare

Un O mai mare ar putea fi la câteva mușcături distanță. Incorporează aceste alimente sănătoase în dieta ta pentru un punct culminant nebun-bun

sexuale

Există un motiv pentru care întâlnirile romantice implică adesea câștigarea și masa, spune dieteticianul Torey Jones Armul: "Mâncarea provoacă eliberarea de oxitocină, care este asociată cu sentimentele de plăcere. Actul de a mânca, ca un masaj, este destinat să se simtă bine".

Dar ceea ce mănânci poate amplifica acel efect plăcut - și nu vorbim de ciocolată și șampanie. Două substanțe chimice pentru creier, dopamina și serotonina, sunt strâns legate de plăcere, satisfacție și dispoziție. De fapt, nivelurile scăzute de dopamină pot duce la apetitul sexual scăzut. Din fericire, proteinele găsite în fasole, nuci și păsări de curte, precum și aminoacizii tirozină, care se găsesc în banane, avocado și migdale, toate vă ajută corpul să mențină nivelul de dopamină, spune Armul. Și consumul de alimente bogate în folat și vitamina B, cum ar fi verdeață cu frunze, naut, pește și fructe și legume, vă poate menține nivelul ridicat de serotonină.