Sfaturi post anestezie pentru o recuperare rapidă; Furnizori de anestezie Los Angeles Orange County Mag Socal

Oricine a suferit o intervenție chirurgicală majoră sau chiar o procedură simplă care necesită anestezie știe că „starea de vis” pe care o simți imediat după ce a trecut. Efectele se estompează în câteva ore, pentru majoritatea oamenilor - dar pentru alții le poate lăsa să se simtă slabe, amețite și dezorientate (chiar febrile) câteva zile după aceea.

post

Ce puteți face pentru a vă pregăti corpul pentru recuperarea după o intervenție chirurgicală care necesită anestezie?

Iată câteva sfaturi utile:

  1. Adoptați o dietă de recuperare

Anumite tipuri de alimente vă permit să spălați rapid anestezicul (o toxină solubilă în grăsimi) din sistem, în timp ce alte alimente îl țin blocat în sistemul dumneavoastră. Lucruri precum scorțișoara, curcuma, usturoiul, ceapa și gălbenușurile de ou vă vor ajuta să vă detoxificați corpul. Nu uitați de fibrele alimentare, în special fibrele solubile în apă, care se găsesc în pere, tărâțe de ovăz, mere și fasole - sau alte legume precum varza, broccoli, varza de Bruxelles, precum și anghinarea, sfecla și morcovii. Toate aceste legume conțin compuși care vă ajută să vă dezintoxicați corpul. Evitați zahărul rafinat, alcoolul și grăsimile saturate - în special carnea și lactatele. Pulberea de zer este o alternativă bună dacă trebuie să aveți proteine ​​în dieta dumneavoastră.

  1. Bea multa apa

Acest lucru ar trebui să fie deranjant, dar dacă nu bei suficientă apă, este aproape imposibil pentru corpul tău să spele toxinele. Gândiți-vă la corpul vostru ca la un curent, iar toxinele sunt pietricele din partea de jos care trebuie îndepărtate. Vrei să ai un flux bun de apă sănătos care intră în tine în orice moment. Un obiectiv bun (pentru oricine) este de opt, opt uncii pahare de apă în fiecare zi. Încercați să beți un pahar de apă la fiecare două ore de veghe în orice moment. Dacă vă recuperați după o intervenție chirurgicală, bateți-l până la un pahar de apă la fiecare oră de veghe.

  1. Luați multivitamine pentru a vă completa sistemul