Sfaturi pentru pierderea în greutate post-bebeluș - Cum a pierdut Claudia Ramos 40 kg

„Punctul de cotitură a venit prima dată când am mers la cumpărături de haine după ce am avut copilul”.

ÎNAINTE: 186
DUPĂ: 139

Nu sunt unul dintre acei oameni care au urât vreodată să lucreze și să mănânce alimente sănătoase. Am început să alerg pentru distracție la vârsta de 18 ani, iar acest lucru a condus la alergarea mea la jumătate de maraton, la un maraton complet și, în cele din urmă, la doi semi-Ironman. Apoi am rămas însărcinată în 2015 și totul s-a schimbat.

Am căzut complet din rutina de fitness și am încetat să mă antrenez pentru curse. Nu am făcut niciun exercițiu - și am mâncat totul la îndemână. Am câștigat peste 50 de lire sterline în cele nouă luni în care am fost însărcinată.

Apoi, în iulie 2015, la o lună după ce s-a născut fiica mea, am mers la cumpărături de haine. Îmi amintesc că am ales cu bucurie ținute pe care să le încerc la început, din moment ce făceam cumpărături pentru o ținută pe care să o îmbrac cu soțul meu pentru prima dată de când s-a născut Catalina. Am ajuns la dressing, cu mâinile pline de haine și am încercat pantaloni de mărimea 10 - dimensiunea mea normală înainte de sarcină. Nici nu s-au apropiat de potrivire. M-am așezat în dressing și am început să plâng.

---