Sfaturi pentru pierderea în greutate „Niciodată” la ACEST lucru în perioada de Crăciun - expertul în fitness împărtășește sfaturi

Sfaturi pentru scăderea în greutate: pierderea în greutate de Crăciun nu este recomandată de un expert în fitness (Imagine: GETTY)

PIERDEREA DE GREUTATE este o călătorie și, cu plăcinte tocate și vin fiert, revenind anual, poate fi tentant să vă răsfățați. Deci, păstrarea unei tăieturi este o opțiune în timpul numărătoare inversă de Crăciun? Potrivit unui expert, este important să urmăm un sfat simplu în luna decembrie.

De la dulciurile din ciocolată din calendarele Adventului, până la băuturile binemeritate la petrecerea dvs. de Crăciun, oportunitatea de a vă răsfăța poate părea să fie peste tot pentru orice britanic în decembrie. Și, la fel ca și răsfățele pentru a te ascunde în timpul sezonului festiv, Ziua de Crăciun promite mâncare și mai gustoasă. Mesele de Crăciun sunt ceva care ar trebui să fie savurate și este important să ne amintim că să ne bucurăm de o perioadă liberă de la alimentația sănătoasă acum și apoi nu ar trebui să fie o problemă. Dar, pentru cei care se concentrează pe pierderea în greutate pe tot parcursul anului, cum vă puteți menține în formă în acest sezon festiv?

Articole similare

Cu buștenii de yule și porci-în-pături care oferă o mulțime de potențial pentru a vă distrage atenția de la dieta sănătoasă, pierderea în greutate în decembrie poate părea dificilă.

Din fericire, antrenorul personal și ambasadorul pentru brandul de nutriție sportivă USN, Kelly Sephton, le-a oferit cititorilor Express.co.uk câteva sfaturi.

Deci, ce vă recomandă Kelly până în această lună?

---