Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă în vacanță - A mânca sănătos ⎪ Mamiverse

ACTUALIZAT 2 iunie 2018

O alimentație sănătoasă în vacanță este întotdeauna o provocare. Din păcate, după ce te-ai deraiat din dietă, este mult mai greu să te întorci pe drumul cel bun. Și dacă credeți că punerea regimului în așteptare timp de aproximativ o săptămână nu va afecta nimic, gândiți-vă din nou. Cercetări recente au arătat că doar cinci zile de a mânca prea multe grăsimi pot avea un impact de anvergură. Profesor asociat de nutriție umană, alimente și exerciții fizice la Virginia Tech College of Agriculture and Life Sciences, Matt Hulver spune: „Există o mulțime de momente în care mâncăm cu toții alimente grase pentru câteva zile, fie că sunt vacanțe, vacanțe sau alte sărbători. Dar această cercetare arată că aceste diete bogate în grăsimi pot schimba metabolismul normal al unei persoane într-un interval de timp foarte scurt. "

---