Sfaturi pentru mâncare și băuturi pentru copiii tăi; Distracție pe parcursul zilei - parc acvatic interior Fallsview

Postări recente

Aproape toată lumea a auzit înțelepciunea comună în ceea ce privește mâncarea și înotul: „Așteptați o jumătate de oră după masă înainte de a vă întoarce în apă”. Deși această noțiune este una solidă, de fapt nu vă spune mult dincolo de minimul minim.

Da, așteptarea de a înota după masă vă va împiedica să aveți crampe sau să vă simțiți rău, dar ce fel de masă ar trebui să mâncați și câtă apă trebuie să beți pentru a vă menține corect hidratat? Ce fel de calorii ar trebui să luați atunci când vă angajați în distracție și exerciții fizice centrate pe apă?

Întrebarea devine deosebit de pertinentă pentru părinții copiilor care urmează să petreacă o zi într-un parc acvatic masiv, precum Fallsview. Dacă vă luptați pentru a-i face pe cei mici să mănânce deloc, darămite să vă asigurați că mănâncă bine, iată o mână de sfaturi și trucuri pentru a vă asigura că nevoile lor nutritive sunt îndeplinite în timp ce curge pe tobogane, cucerind valul piscina, și, în general, având timpul din viața lor în Niagara.

Hidratare

Una dintre cele mai importante părți pentru menținerea sănătății oricărui corp este hidratarea corectă, iar pentru cei mici din mers, consumul suficient de apă poate fi greu de reținut. Ajutați-vă copiii să înceapă ziua liberă cu cel puțin un pahar de apă și un pahar de suc de portocale sau suc de grapefruit.

---