Sfaturi excelente privind modul de slăbire cu sindromul oboselii cronice
Î: De ce bananele sunt atât de rele pentru Dr. Programul lui Lam? Mereu mi s-a spus că sunt buni. Este aceasta o strategie bună pentru a pierde în greutate cu sindromul oboselii cronice?
R: Întrebarea „cum să slăbești cu sindromul oboselii cronice?” apare sub multe forme diferite și este o întrebare excelentă. Persoanele care suferă de sindromul de oboseală suprarenală pot prezenta un dezechilibru de sodiu și potasiu. În special, sodiul va fi scăzut, iar potasiul va fi în partea superioară. De aceea, mulți oameni cu sindromul de oboseală suprarenală tind să se descurce și să se simtă obosiți atunci când mănâncă o banană, care are un conținut ridicat de potasiu. Acesta este motivul pentru care este recomandabil să evitați bananele în timp ce suferiți recuperarea sindromului de oboseală suprarenală.
Î: Care sunt ghidurile de dietă bune pentru cineva care are grupa sanguină O pozitivă?
R: Cel mai bine este să parcurgeți cartea doctorului Peter D’Adamo, „Mănâncă bine pentru grupa ta de sânge”, pentru aceste informații. Pentru referințe rapide, puteți citi, de asemenea, seria mea de articole și tabele despre dieta grupei de sânge, în mod specific articolul de dietă tip O de sânge.
Î: Există mărci organice pe care le găsiți mai multe sindromul de oboseală suprarenală complet decât altele?
Un nu. Dacă nu vă puteți permite mărcile organice de alimente, puteți obține întotdeauna produse regulate și asigurați-vă că le spălați cu apă de oțet și apă cu cărbune activ. Cheia este să vă asigurați că pesticidele și alte substanțe chimice utilizate în agricultura agroindustrială nu sunt ingerate și introduse în sistemul dvs., unde vor declanșa reacții toxice și vor genera stres care vă poate afecta progresul recuperării oboselii suprarenale.
Î: De ce, odată cu oboseala suprarenală, am acumulat grăsime inferioară din burtă și nu pot să o pierd? Care este cel mai bun mod de a pierde acea grăsime, deoarece nu știu cum să slăbesc cu sindromul oboselii cronice?
R: În zona abdominală, aveți cele mai multe situri de receptori pentru cortizol. În timpul oboselii suprarenale, este foarte greu să slăbești sau este ușor să te îngrași în jurul secțiunii medii. Corpul tău nu vrea să slăbească, deoarece încearcă să-și păstreze energia și corpul poate dezvolta sindrom metabolic datorită nivelului ridicat constant de cortizol în etapele inițiale ale oboselii suprarenale. Aceste niveluri ridicate de cortizol cauzează și cresc depozitele de grăsime abdominală. Pentru a pierde grăsimea abdominală, trebuie mai întâi să rezolvați sindromul de oboseală suprarenală.