Sfaturi dietetice pentru Holi

Cu Holi pe nicovală, dieta ta va fi obligată să arunce! Dar festivalul nu trebuie să fie un motiv pentru a arunca cu atenție vântul în întregime. În timp ce este distractiv să vă bucurați de gujiyas și jalebis, puteți compensa cu atenție distracția festivalului și sărbătoarea.

pentru

Pentru început, nu neglijați regimul obișnuit de antrenament; de fapt, încercați să obțineți încă 20 de minute în ziua festivalului, precum și după aceea. Hidratează-te ziua cu apă și apă de cocos, deoarece Holi necesită multă activitate în aer liber și distracție, iar pulberile și jocul te pot deshidrata.