Sfaturi de vară pentru pacienții cu diabet zaharat - New West Physicians New West Physicians Furnizori de servicii medicale
Sănătate și bunăstare generală
Cum să vă îngrijiți pielea?
Pacienții cu diabet zaharat suferă adesea de multe probleme ale pielii în timpul verii, cum ar fi carbuncule, furuncule, abcese, furunchiuri, iar aceste infecții devin destul de grave uneori dacă nu se acordă o îngrijire adecvată. Unele precauții simple pot preveni aceste infecții.
- Pacienții diabetici transpira mult și pot apărea și infecții din cauza transpirației.
- Faceți o baie adecvată cel puțin de două ori pe zi. Scăldatul urmat de o loțiune antiseptică va preveni creșterea bacteriilor pe corpul dumneavoastră.
- Purtați haine ușoare, din bumbac care curg liber, pentru o ventilație adecvată. Evitați cu totul hainele sintetice.
- Folosiți întotdeauna o protecție solară ori de câte ori ieșiți. Arsurile solare duc la creșterea nivelului de zahăr din sânge. Cumpărați o protecție solară cu SPF ridicat pentru a vă proteja pielea de arsurile solare.
- Nu uitați să folosiți cremă de protecție solară atunci când mergeți cu mașina lungă cu prietenii sau soțul. Puteți crede că sunteți în mașină și soarele nu vă va face rău; dar razele solare ajung la pielea ta prin ferestre și trape deschise. Așadar, protecțiile solare sunt obligatorii, chiar dacă vă aflați într-o mașină.
- Este cel mai important să mențineți nivelurile de glucoză în dieta dumneavoastră.
Cum să ai grijă de picioare?
Cei care suferă de diabet cronic, suferă de leziuni ale piciorului și infecții sau ulcerații, deoarece au un control glicemic slab.
- Inspectați-vă picioarele în mod regulat pentru orice infecție sau celulită.
- Păstrați întotdeauna picioarele curate, spălați-le și uscați-le corespunzător și continuați cu medicul dumneavoastră.
- În timpul verii, picioarele au tendința de a transpira cu șosetele și pantofii închiși. Optează pentru șosete de bumbac. Evitați pe cât posibil materialul sintetic.
- Dacă ieșiți în vacanță sau picnic, pe o plajă, evitați să mergeți cu picioarele goale. Deși este distractiv să mergi pe nisip fără pantofi și sandale, pacienții cu diabet nu ar trebui să facă asta niciodată. Alegeți flip-flops care sunt la modă și, în același timp, vă vor proteja picioarele de orice tăieturi și răni. Pentru cei cu un nivel ridicat de zahăr din sânge, tăieturile simple pot duce la infecții și pot lua mult timp să se vindece.