Sfatul unui medic pediatru pentru a vă ajuta copilul cu somn eczematic
Publicat pe: 16 august 2017
Ultima actualizare la: 24 octombrie 2020
Între 10 și 20% din toți copiii au eczeme și se poate încurca cu somnul lor. Până la 83% dintre copiii ale căror eczeme sunt în creștere au dificultăți de a cădea și de a rămâne adormiți.
În mai multe studii, părinții copiilor cu eczeme au identificat tulburările de somn ale copiilor ca fiind al doilea după mâncărime, având cel mai negativ efect asupra calității vieții lor.
Se consideră că tulburările de somn experimentate de copiii cu eczeme apar din mâncărimea și disconfortul general. Cu toate acestea, este destul de probabil ca și stresul să joace un rol important. Stresul este, la urma urmei, un declanșator obișnuit atât pentru tulburările de somn, cât și pentru aparițiile eczemelor.
Este important să ne amintim că prevalența tulburărilor de somn la toți copiii variază de la 20 la 30% în general, deci este posibil ca o bună parte a tulburărilor de somn pe care părinții copiilor cu eczemă să le raporteze nu au legătură cu eczema în sine.
Faptul că nu dormi suficient (de bună calitate) poate face oamenii mai sensibili la infecții și mai sensibili la durere. Poate să le afecteze abilitățile cognitive, să le perturbe comportamentul și să ducă la probleme atenționale și emoționale.
Iată câteva sugestii pe care le puteți urma pentru a vă ajuta copilul să dormă mai bine:
În plus față de toate cele de mai sus, iată câteva alte sfaturi care ar putea fi de ajutor copilului dumneavoastră cu eczeme care se luptă să adoarmă și/sau să rămână adormit.
S-a demonstrat că băile calde seara chiar înainte de ora de somn ajută femeile în vârstă să adoarmă. Se recunoaște că temperatura corpului începe să scadă pe măsură ce ne apropiem de timpul nostru obișnuit de somn, iar încălzirea corpului cu o baie (nu prea) fierbinte urmată de o perioadă de răcire poate declanșa procesul de adormire.