Sfântul Busuioc pentru gestionarea stresului, pierderea în greutate
Înțelegem acum mai mult ca oricând legătura dintre stres și creșterea în greutate, dar poate părea dificil să abordăm ambele probleme simultan.
Pentru o soluție, căutați una dintre principalele plante medicinale utilizate în medicina ayurvedică cunoscută pentru a vă ajuta să vă simțiți și să arătați cel mai bine - busuioc sfânt.
Despre Sfântul Vasile
Busuiocul sfânt (Ocimum sanctum L.) este o plantă originară din India ale cărei semințe, frunze și tulpini sunt folosite pentru a produce medicamente. În Ayurveda, busuiocul sfânt este denumit tulsi, ceea ce înseamnă „cel incomparabil”. Această plantă are un gust mai picant decât busuiocul tradițional folosit la gătit, unele comparându-l cu cuișoara. Considerată o plantă sacră în India, această plantă a fost utilizată pentru a trata totul, de la răceala obișnuită la gripă, astm, diabet, afecțiuni ale pielii și probleme digestive. Cu toate acestea, cea mai frecventă utilizare este pentru stres.
Sfântul Vasile pentru stres
Această plantă este folosită de secole pentru capacitatea sa de a reduce stresul și anxietatea, echilibrând în același timp starea de spirit. Busuiocul sfânt este creditat cu controlul producției de cortizol, care este „hormonul stresului”. Prin inhibarea producției de cortizol, organismul răspunde mai bine la stres sub toate aspectele. Stresul slăbește sistemul imunitar, crește tensiunea arterială și determină creșterea în greutate, printre alte efecte secundare negative. Această acțiune în corp este ceea ce câștigă busuiocul sfânt titlul de "adaptogen", ceea ce înseamnă că ajută corpul să se adapteze mai bine la diferiți factori de stres care pot compromite sănătatea.
Sfântul Vasile pentru slăbit
Busuiocul sfânt este recomandat pentru pierderea în greutate datorită acelor proprietăți de reducere a stresului. Printre diferitele sale efecte secundare, o acțiune negativă a cortizolului este creșterea în greutate a abdomenului. Când corpul este supus stresului, intră în modul luptă sau zbor și trimite semnalul de a păstra toate sursele de energie, stocând mâncarea pe care o luați ca grăsime pentru a proteja corpul. Această grăsime se colectează de obicei în jurul abdomenului, exercitând presiune asupra organelor interne și taxându-le. Purtarea unei greutăți prea mari pe abdomen este deosebit de periculoasă pentru inimă și poate crește riscul de infarct și boli de inimă.