Seul mănâncă câte calorii sunt în Soju, prăjituri cu orez, Kimbap și alte alimente coreene

Căutam calorii în alimentele și băuturile coreene și am dat peste această legătură grozavă. Kitty a revenit recent în Coreea și a compilat o listă excelentă de alimente coreene și conținutul lor de calorii, carbohidrați și proteine.

Iată câteva dintre descoperirile mai interesante:

김밥
Kimbap: rulouri de orez cu legume și șuncă.
300 g = 484 kcal
73,81 g carbohidrați 12,1 g proteine ​​15,6 g grăsimi

무지개 떡
Mujigae Ddeok: Tort de orez glutinos curcubeu.
100 g = 234 kcal
53,24 g carbohidrați 0,78 g grăsime

calorii

Kimchi
김치 볶음
Kimchi Bokkeum: Kimchi prăjit.
94,5 g = 110 kcal
2,2 g carbohidrați 5,23 g proteine ​​8,92 g grăsimi

깍두기
Ggakdugi: Kimchi de ridiche în cuburi.
50 g = 16 kcal
3,08 g carbohidrați 0,6 g proteine ​​0,14 g grăsimi

동치미
Dongchimi: Kimchi de ridiche tocat în servit în apă.
100 g = 11 kcal
2,26 g carbohidrați 0,5 g proteine ​​0 g grăsimi

배추 김치
Baechu Kimchi: Kimchi comun (varză napa).
60 g = 11 kcal
1,51 g carbohidrați 0,99 g proteine ​​0 g grăsimi

백김치
Baek Kimchi: Kimchi de varză fără ardei iute.
50 g = 10 kcal
1,25 g carbohidrați 0,88 g proteină 0,17 g grăsime

열무 김치
Yeolmu Kimchi: Kimchi de ridiche pentru bebeluși (numai frunze).
50 g = 12 kcal