Sensibilitățile și alergiile la alimente cauzează acnee Clinica de acnee naturală
De Jessica Gremley
Știți că declanșatorul dvs. principal de acnee? Încă se luptă cu un autodiagnostic nesigur?
Am creat un scurt test pentru a vă ajuta să descoperiți declanșatoarele dvs. de ten
Știați că a avea sensibilități alimentare (cunoscute și sub numele de intoleranțe alimentare) poate contribui la acnee?
Dacă sunteți dornici să vă curățați pielea, este important să cunoașteți simptomele, astfel încât să puteți elimina aceste alimente din dieta dumneavoastră.
Voi explica legătura dintre sensibilitatea alimentară și acnee într-o clipă. Dar mai întâi, să clarificăm orice confuzie între sensibilitatea la alimente și alergie.
Alergia alimentară este un răspuns al sistemului imunitar la consumul unui anumit aliment.
Alergia alimentară are un impact asupra a aproximativ 3% din populația adultă și este cel mai frecvent declanșată de proteinele găsite în crustacee, nuci, alune și alți pești.
Răspunsul la alergie alimentară poate fi ușor până la sever și simptomele pot apărea în câteva momente sau până la câteva ore de la apariția unui gust minuscul de alimente care cauzează alergie.
Simptomele frecvente includ:
- Furnicături sau mâncărime în interiorul gurii și pe buze.
- Urticarie, mâncărime sau eczeme.
- Umflarea buzelor, limbii, gâtului și a altor părți ale corpului.
- Sibilante, congestie nazală sau probleme de respirație.
- Dureri abdominale, diaree, greață sau vărsături.
- Amețeli, amețeli sau leșin.
- Anafilaxie - inclusiv simptome care pun viața în pericol, cum ar fi constricția căilor respiratorii, șoc și scăderea severă a tensiunii arteriale, amețeli și pierderea cunoștinței.
Sensibilitatea alimentară se referă la dificultatea de a digera anumite alimente.
Aproape toată lumea a suferit tulburări digestive din cauza ceva mâncat.
Și, deși enervant și inconfortabil, sensibilitatea la alimente nu este un răspuns al sistemului imunitar. Se întâmplă atunci când ceva pe care îl consumați vă irită sistemul digestiv sau nu puteți digera corect alimentele. Este posibil, de asemenea, să consumați o cantitate mai mare de alimente sau o frecvență mai mare înainte de a experimenta simptome.
Simptomele tipice includ balonare, crampe stomacale, greață, gaze, diaree, vărsături, cefalee și arsuri la stomac, împreună cu boli frecvente, eczeme și psoriazis, dureri articulare și tulburări autoimune.
Există mai multe cauze comune, inclusiv:
- Absența unei enzime necesare pentru a digera complet un aliment. De exemplu, fără lactază, veți avea dificultăți în digerarea lactozei, principalul zahăr din produsele lactate. Când consumați lactate, puteți ajunge la balonare, crampe, diaree și exces de gaze.
- Conservanți și aditivi. Uneori nu este mâncarea cu care aveți o problemă, ci modul în care sunt făcute. De exemplu, alimentele procesate au mulți stabilizatori și conservanți care ar putea declanșa simptome.
- Amelioratori alimentari precum MSG. Atenție, MSG nu este doar în mâncarea chineză! Se găsește în multe alimente procesate, cum ar fi chipsuri, mezeluri, mese congelate, gustări, sos de soia, prăjituri, fast-food și multe altele. Este adesea numită „arome naturale” pe eticheta ingredientului.
- Intoleranță la gluten. Aveți balonări, diaree sau constipație regulată, dureri abdominale sau chiar ceață cerebrală sau dureri de cap după ce ați consumat paste, pizza, pâine, fursecuri sau produse de patiserie? Este posibil să aveți o sensibilitate la gluten, o proteină care se găsește în grâu, orz sau secară.
Boala celiacă este cea mai severă formă de intoleranță la gluten. Este o boală autoimună care afectează aproximativ 1% din populație și dăunează suprafeței intestinului subțire, ducând la incapacitatea de a absorbi anumiți nutrienți.