Semne că cheltuiți prea mulți bani pe mâncare
Altcineva se întreabă unde au plecat toți banii lor la sfârșitul fiecărei luni? Îmi amintesc că m-am așezat să scriu un buget împreună cu soțul meu și m-am simțit atât de surprins de câți bani am câștigat în fiecare lună. A fost mult mai mult decât credeam, așa că de ce am simțit că abia trecem?
O mare parte a problemei noastre a fost cheltuirea excesivă pentru alimente. Au existat excursii fără minte la magazinul alimentar fără plan, mese în fiecare weekend și servicii de abonament alimentar nefolosite. Cheltuielile cu alimentele se pot strecura rapid fără să vă dați seama și, dacă nu sunteți atent, puteți începe să vă preluați finanțele. Iată doar câteva semne că este timpul să faceți o schimbare.
Frigiderul tău este plin de produse răsfățate
De asta sunt încă vinovat. Dacă vă deschideți frigiderul spre sfârșitul săptămânii și trebuie să începeți să aruncați boabele mucegăite și merele putrede, atunci ați cumpărat prea mult la magazinul alimentar. „Aruncă o privire la frigiderul tău”, mi-a spus bucătarul și producătorul culinar din New York, Clare Langan. „Un exces de produse deteriorate, borcane nedeschise și produse expirate indică faptul că cumpărați în exces și creați deșeuri.”
O modalitate ușoară de a preveni acest lucru este de a face un inventar rapid a ceea ce aveți deja înainte de a vă face cumpărăturile. Am cumpărat capse ca sosul de roșii de nenumărate ori când un borcan plin stătea deja în dulapul nostru. Cinci minute suplimentare de pregătire înainte de magazin vă pot ajuta să economisiți mult.
Mereu simți că nu ai ce mânca
Vechea problemă de a avea un dulap plin cu haine, dar nimic de purtat nu se aplică doar hainelor. După ce ați cumpărat mâncare duminică, nu este nimic mai frustrant decât să deschideți frigiderul luni și să nu știți ce să faceți. „Un alt indicator este atunci când ați făcut o grămadă de alimente, dar tot nu aveți„ nimic de mâncare ”, a spus Langan. „Cheltuiți prea mult pe gustări și ingrediente pentru mesele pe care nu le veți face niciodată? Aruncați o privire la săptămâna dvs. și fiți realist cu câte mese mâncați acasă. Nu trebuie să faceți un plan complet de masă și sesiunea de pregătire a mesei, dar fiți sinceri cu obiceiurile și cumpărați în consecință. "
De multe ori mă excită excesiv rețetele Pinterest, adaug ingredientele pe lista de cumpărături, dar niciodată nu ajung să creez acel pom de Crăciun din struguri și fructe de pădure. Fii sincer cu tine în timp ce faci o listă de produse alimentare și aruncă o privire asupra alimentelor pe care le-ai fost în trecut. Rămâneți la capse și la câteva extra în fiecare săptămână.
Nu știi cât de mult ar trebui să coste mâncarea
Din când în când, ajung să fiu aspirat într-un episod din The Price is Right. Știi că ai fost acolo. Există de obicei un fel de joc cu tematică alimentară în care concurenții trebuie să ghicească prețul articolelor obișnuite de băcănie. Este uimitor cât de mulți oameni habar nu au. Dacă nu știți ce este un preț rezonabil, atunci veți avea mult mai multe șanse să plătiți prea mult.
"Unele semne pe care le cheltuiți prea mult pentru alimente sunt prin a deveni conștienți de cât costă de fapt mâncarea. Majoritatea oamenilor nu au nicio idee, cu excepția celor trei mari: pâine, lapte și ouă", Jamie Logie, nutriționist, antrenor pentru sănătate și wellness și antrenor personal, mi-a spus. „După aceea, majoritatea oamenilor nu știu dacă primesc o afacere, așa că aflați cât costă mâncarea. Uitați-vă la fluturași și în jurul magazinelor. Astfel veți ști dacă obțineți o valoare bună pentru ceva. "
Nu te uiți la chitanțele tale
Cât de des te întorci acasă de la magazin alimentar și îți arunci recipientul în reciclare fără să te uiți la el? Este o idee bună să o degajați, doar să căutați modele sau noi modalități de a economisi. "Păstrați-vă facturile de fiecare dată și comparați-vă doar pentru a vedea dacă stați în stadion sau mergeți mult peste fiecare dată", a sfătuit Logie. "Dacă doriți să știți cum vă stocați, gospodăria medie cheltuiește aproximativ 585 dolari pe lună pe alimente. Din aceștia, 385 dolari din aceștia sunt cheltuiți pentru alimente pentru a mânca acasă." Dacă acest număr sună scăzut pentru dvs., începeți să faceți câteva ajustări pentru a reduce factura alimentelor.
Alimentele sunt cea mai mare cheltuială
Nimănui nu-i place să-și petreacă duminica trecând peste un buget, dar câteva minute de durere s-ar putea adăuga cu adevărat atunci când vine vorba de economii, vacanțe și plata pentru facultate. Aruncați o privire asupra bugetului dvs. lunar și stabiliți ce zone necesită cele mai multe fonduri. Dacă mâncarea este cea mai mare cheltuială, este timpul să vă schimbați. „Alte semne includ dacă cheltuiți mai mult pe mâncare decât orice alte cheltuieli sau dacă cheltuiți mai mult pentru a mânca afară decât pentru alimente”, a spus Logie.
Cămara ta este plină de alimente pe care nu le folosești
Familia noastră s-a mutat recent și a fost de-a dreptul jenant câtă mâncare am aruncat. Majoritatea mâncării irosite provin din adâncul cămarii. Cerealele și condimentele vechi de care uitasem de ani buni stăteau pe rafturi nefolosite.
„Dacă observați că ați„ ascuns ”în cămară lucruri care nu se obișnuiesc niciodată, s-ar putea să cheltuiți mai mult decât trebuie la magazin”, mi-a spus antrenorul financiar Jessi Fearon. „Ne provocăm la fiecare două luni să mergem o săptămână fără să cumpărăm nimic în magazin în afară de lapte, ouă și pâine pentru a consuma ceea ce avem la îndemână. Este surprinzător lucrurile pe care le poți găsi în cămară Nu-mi amintesc că am cumpărat. " Cu siguranță voi adopta această provocare.
Coșul dvs. este plin de cutii
Există o concepție greșită obișnuită că mâncarea sănătoasă este foarte scumpă. Cu toate acestea, acordați atenție cât costă alimentele procesate. „Știți că ați cheltuit prea mult pe alimente dacă aveți mai multe cutii decât pungi în coș”, a explicat Dr. Miles-Thomas. „Cumpărarea în perimetrul magazinului este de obicei mai sănătoasă și mai ieftină.” Rămâneți cu fructe și legume proaspete, carne slabă și cereale integrale.