Secretul celor 300 de kilograme ale lui Mama June
Mama June Shannon are câteva secrete de slăbit în mâneca ei de mărimea 4
Mama June Shannon are câteva secrete de slăbit în mâneca ei de mărimea 4!
„Este vorba despre controlul porțiunilor pentru mine”, spune Shannon, în vârstă de 38 de ani, PEOPLE exclusiv în numărul din această săptămână, pe standurile de vineri. Steaua realității a scăzut 300 de kilograme. la începutul acestui an de la vârful ei de 460 lbs.
„Nu este ușor să mănânci așa cum ar trebui să faci și să mergi la sală tot timpul, dar încerc doar să-l mențin cât mai bine”, adaugă ea.
Urmăriți episodul complet al Mama June: How I Kept Off 300 lbs., streaming acum pe PeopleTV. Accesați People.com/peopletv sau descărcați aplicația pe dispozitivul dvs. preferat de streaming.
Pe lângă faptul că face alegeri alimentare mai bune și se antrenează ori de câte ori poate, Shannon admite că unul dintre secretele ei este că doarme până la ora 13:00. - și omite micul dejun.
„Sună rău”, adaugă ea, „dar sunt mai degrabă un gustator”.
- Urmăriți episodul complet al Mama June: How I Kept Off 300 Lbs., streaming acum pe PeopleTV. Accesați People.com/peopletv sau descărcați aplicația pe dispozitivul dvs. preferat de streaming.