Scutecuri de proteine; LUXE Fitness
Fie că le-ați auzit vorbind despre ele ca fiind cheia câștigului muscular sau suplimentul ideal pentru o dietă care are nevoie de mai multe proteine, shake-urile proteice sunt unul dintre cele mai populare și mai cunoscute suplimente disponibile astăzi. Shake-urile cu proteine sunt, de asemenea, populare pentru pierderea în greutate, deoarece dietele bogate în proteine s-au dovedit a crește senzația de plenitudine, cresc arderea grăsimilor și vă ajută să slăbiți mai repede [1]. Deci, cum funcționează shake-urile proteice și cum folosești shake-urile proteice pentru pierderea în greutate?
Ce sunt shake-urile proteice?
Shake-urile de proteine sau pulberile de proteine sunt suplimente nutritive special formulate pentru a oferi o porție convenabilă și gustoasă de proteine sub formă de băutură ca un milkshake. Există multe tipuri diferite de shake-uri sau pulberi de proteine, unele pentru creșterea în greutate, altele pentru pierderea în greutate și altele pentru menținerea greutății/menținerea mușchilor.
Pulberile de proteine pot conține o varietate de ingrediente diferite și diferite surse de proteine, inclusiv proteine din zer, proteine din mazăre, proteine din cazeină, proteine din soia, aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA), proteine din ouă, proteine din cânepă, proteine din orezul brun ... lista continuă . Diferite tipuri de pulberi de proteine au puncte tari diferite, caracteristici diferite și gusturi diferite. Alegerea celei potrivite pentru dvs. înseamnă luarea în considerare a tuturor opțiunilor și evaluarea diferențelor.
Cum funcționează scuturele de proteine
Shake-urile de proteine sunt pulberi care pot fi amestecate rapid cu apă sau cu o altă băutură preferată pentru a face un supliment proteic ușor, delicios, care poate fi consumat convenabil în deplasare.
Proteinele scutură funcționează acționând ca o creștere rapidă a proteinelor pentru a alimenta mușchii în timpul antrenamentelor sau ca înlocuitor pentru mese pe baza unui plan de slăbire. Spre deosebire de mese, shake-urile proteice sunt digerate rapid, oferind aminoacizii esențiali în formă concentrată, astfel încât să vă simțiți plini și să primiți rapid proteine de construcție musculară către corpul dumneavoastră.
Shake-urile proteice sunt convenabile, portabile, delicioase, ușor de consumat și vă ajută să vă satisfaceți nevoile de proteine, indiferent de obiectivele dvs. de dietă sau de slăbire.
Sunt scuturile de proteine în siguranță?
Sunt shake-urile și pudrele de proteine de fapt bune pentru dvs.? Și sunt în siguranță? Pentru marea majoritate a oamenilor, pulberile de proteine pot fi atât sigure, cât și benefice pentru pierderea în greutate și obținerea unor mușchi tonifiați.