Science Hay Diet
Am slăbit aproximativ 15 kg în ultimele 10 luni. Am menționat acest lucru pentru a relua o dietă care combină alimentele în care, după cum probabil veți ști, proteinele sunt consumate la diferite mese de la carbohidrați și ambele sunt consumate cu alimente care se încadrează într-o categorie largă „neutră”.
A mai încercat cineva?
Aveți vreunul dintre voi care sunt convinși științific să aveți vreun gând asupra acestui tip de dietă?
Nu am mai auzit de ideea asta.
Ca o primă presupunere, pierderea în greutate are probabil legătură cu faptul că ești atent la ceea ce mănânci și, astfel, consumi probabil alimente mai sănătoase. În plus - și probabil mai important, ordinea în care mănânci și combinațiile pot duce la consumul mai mic sau mai sănătos.
Mi se pare că zahărul (sau alimentele energetice în general) creează dependență. Dacă consumi niște zahăr, vrei mai mult. Unele alte alimente, cum ar fi proteinele, nu au un efect atât de puternic.
Constat că, dacă evit alimentele despre care știu, au un efect de dependență asupra mea, atunci îmi pot menține greutatea.
Postat inițial de twhiteheadNu am mai auzit de ideea asta.
Ca o primă presupunere, pierderea în greutate are probabil legătură cu faptul că ești atent la ceea ce mănânci și, astfel, consumi probabil alimente mai sănătoase. În plus - și probabil mai important, ordinea în care mănânci și combinațiile pot duce la consumul mai mic sau mai sănătos.
Găsesc zahăr (sau energie pentru. [Text scurtat]. Că dacă evit alimentele despre care știu că au un efect de dependență asupra mea, atunci îmi pot menține greutatea scăzută.
Mi se pare că zahărul (sau alimentele energetice în general) creează dependență.
Sunt dependenți, la fel și carbohidrații. Corpului nostru nu îi plac prea mulți carbohidrați.
Un blog minunat despre insulină, zahăr din sânge și diabet de tip II pe care toată lumea (de pe planetă) ar trebui să-l citească.
Cu siguranță, scopul este ca stomacul să digere mai puțin mâncarea? Sau asta ai vrut să spui prin „bine”?
Ceea ce nu spuneți este dacă dieta dvs. actuală s-a schimbat sau nu sau dacă acum mâncați mai puțin.
Dacă doriți să slăbiți mai mult, atunci vă sugerez să luați în considerare consumul de alimente mai sănătoase.