Nudul până la amiază; Dietă; Înflorește în sănătate

Deci, am încercat chestia asta săptămâna trecută. Nu-mi place să o numesc dietă; imediat ce aud cuvântul acela încep să mănânc ca un cal. Când pun regulile și restricțiile dietetice, încep să mă răsculez împotriva lor! Nebun, nu? Oricum această „provocare” chiar a funcționat bine. Am slăbit, mi-am revenit talia și mă simt fabulos; mai ușor, energizat, revigorat, capul este mai clar. Buzzing pozitiv într-adevăr.

înflorește
Știam că trebuie făcut ceva când mi-am dat seama că tot ce mă puteam gândi era pâine prăjită caldă, cu unt. Toată ziua! Vedeți că sunt un consumator de confort (nu suntem cu toții?). Când sunt stresat sau mă simt în jos, mănânc pâine prăjită și beau ceai. Ca tot timpul!

Uite, știu că sunt antrenor personal, ar trebui să am ceva de 10% grăsime corporală (corect, de parcă îmi voi pierde viața în acest scop!). Am făcut toate cursurile de nutriție și controlul greutății și știu toată teoria. Dar totuși, viața se împiedică. Am hormoni, la naiba! Realitatea este că și eu sunt susceptibil la diete proaste și la creșterea în greutate. Majoritatea oamenilor sunt. Numai acele gazoane norocoase care au acel LEAN GENE dorit, cel mai căutat par să scape de a putea mânca orice își dorește inima, cu puțină sau deloc depunere de grăsime! Exterior oricum.

Așadar, săptămâna trecută am decis că trebuie să încerc o provocare (Nu o dietă!) Să scap câteva kilograme și mai important să mă „simt mai bine”. La urma urmei, felii multiple de pâine prelucrată, tartine ascunse de ciocolată sau gem și galoane de ceai nu pot duce decât la un corp obosit, greu și, în general, trist. Ca să nu mai vorbim de creier.