Schimbarea stilului de viață, nu dieta, îi conferă Anitei energie, încredere Aduceți Centrul Fericit Înapoi pentru Slăbit

Anita Baillie, rezidentă din Milton, a fost întotdeauna o persoană activă, dar a fost frustrată de greutatea ei.

„M-am antrenat, dar îmi învârteam roțile de ani de zile, pierdeam și câștigam aceleași 10-15 kilograme”, spune Baillie. „Scopul meu nu era să fiu slab - scopul meu era să fiu în formă, puternic și sănătos. Am vrut ceva pe care să-l pot ține pe termen lung, dar aveam nevoie de câteva îndrumări. ”

În iunie 2017, medicul de îngrijire primară al lui Baillie a trimis-o la Centrul MultiCare pentru Pierdere în Greutate și Wellness.

Găsirea succesului

Baillie a început să urmeze o dietă mediteraneană și să se întâlnească cu dieteticianul MultiCare Anne Corley o dată pe lună pentru a-i verifica progresul.

Ea și-a pus mintea pe cap să o țină, să găsească rețete noi, să-și limiteze aportul de carne roșie, să planifice masa și să gătească mai mult acasă.

„M-am gândit la mine:„ Cum ar fi să rămân cu ceva timp de o lună, două luni, trei luni? ””, Spune ea. "Cum ar arăta corpul meu și cum m-aș simți?"

---