Scăpați de yoga facială cu bărbie dublă pentru a pierde acel chub extra facial - NDTV Food

Yoga are răspunsuri la unele dintre cele mai frecvente probleme de zi cu zi. Poate practica veche să ajute la înfrângerea bărbii duble?

NDTV Food Desk | Actualizat: 27 iunie 2017 14:04 IST

facială

  • Un lucru care va fi întotdeauna deschis în aer liber este bărbia dublă
  • Excesul de greutate este una dintre cele mai mari cauze ale masei faciale suplimentare
  • Pierderea de colagen legată de vârstă face ca pielea noastră să-și piardă elasticitatea

Yoga are răspunsuri la unele dintre cele mai frecvente probleme de zi cu zi. Poate practica veche să ajute să batem bărbia dublă? „Bineînțeles, puteți încerca yoga facială. În afară de asta, toate posturile care intră sub„ deschizător de inimă ”sunt eficiente în reducerea bărbiei duble. Acestea includ toate astfel de asane care necesită extinderea mâinilor înapoi, cum ar fi poza cămilei, "spune Manisha Kohli, cofondator al Yoga Chakra, GK II, Delhi.

Trucuri yoghine ușoare pentru a reduce bărbia dublă cu exerciții de bărbie dublă pot fi The Chub Blaster, Giraffe, The Fish Expression și The Humbbell Technique.

Întinde-ți gâtul

1. The Chub Blaster

- Stai sau stai într-o poziție confortabilă - padmasana sau sukhasana.