Șase muzicieni ne-au spus cum evită să se simtă ca niște rahat pe tururi lungi - VICE

Oamenii obișnuiți care beau/fumează/petrec ca și cum ai fi în turneu, ia notă.

A fi plătit pentru a cânta la locurile de muzică din întreaga lume înseamnă a trăi visul. Dar muzicienii care au aceste oportunități vă vor spune că nu este întotdeauna ușor să navigați într-o rutină în care, în esență, petrec pentru a-și trăi viața. Există numeroși factori fizici și psihici de luat în considerare atunci când petreceți mult timp departe de casă, mese echilibrate și acces la o sală de sport sau traseu de alergare. Artiștii sunt adesea în interiorul unui autobuz sau avion pentru perioade îndelungate de timp, departe de familie și prieteni și s-ar putea găsi băut sau fumat mult.

Unii tineri artiști au renunțat la stilul de viață al rebelilor pentru a-și salva singuri viața. Chiar și atunci când opțiunile și resursele sunt rare, acești oameni fac tot ce este necesar pentru a se îngriji de ei înșiși. Am întrebat mai mulți dintre acești oameni care au un model bine ce tactici au încercat pentru a rămâne sănătoși din punct de vedere fizic și psihic în timp ce călătoreau la serviciu. S-ar putea să nu atingi scena în seara asta, dar dacă ai obiceiuri suspicioase apropiate de cel al unui rapper în turneu, s-ar putea să vrei să le furi câteva sfaturi, care sunt libere în știință, dar suficient de eficiente pentru a ține acești muzicieni pe drum și în creștere în cariera lor.

Anthony Raines (DJ Marauder), 26 de ani, Washington, DC

A rămâne sănătos în turneu este mai dificil decât slujba reală pentru care călătorești. Am început în LA acest ultim tur turistic cu autobuzul și am terminat în DC și corpul meu a fost dificil să se adapteze la diferitele climaturi. M-am îmbolnăvit la două zile în turneu și cred că era în apropiere cu alte persoane, pe lângă mediile meteorologice în schimbare. Am luat vitamine, am băut tone de apă și am încercat din răsputeri să mănânc corect în mod constant. Lipsa somnului și a meselor sănătoase, iar programul nebunesc omoară speranța de a rămâne sănătos.

Consumul de piureuri de fructe proaspete și luarea Airborne au ajutat foarte mult pe măsură ce turul a progresat. Orice timp liber am obținut, am încercat să fac ceva benefic pentru corpul meu. Sunt mare la box, baschet și aproape orice aș putea face pentru a scoate din corp opțiunile proaste de mâncare târzie noaptea. De asemenea, am combătut problemele legate de somn cumpărând căști de anulare a zgomotului, care blocau toate sunetele ambientale din autobuz, astfel încât să pot dormi mai bine. Având căștile mi-a crescut energia, deoarece dormeam încă două ore de somn solid pe noapte.

Joanna Wallfisch, 32 de ani, cântăreață/compozitoare, New York

În vara anului 2016, am ales să plec în tur cu bicicleta mea în California, pentru că eram obosit de avioane, trenuri, mașini și limitele turneelor așa. Turul vă poate lăsa foarte letargic și epuizat până la sfârșitul acestuia. Așa că am decis să merg doar cu bicicleta. M-am gândit că, dacă concertele nu sunt spectaculoase, cel puțin aș avea o aventură.

Ideea a fost o provocare de executat. Nu făcusem niciodată acest lucru, dar m-am gândit că aș putea călători 50 de mile pe zi - atunci am început să fac googuri la intervale de 50 de mile. Am fost în jur de cinci săptămâni - aproximativ 18 spectacole - până pe coasta de vest. Aș încerca tot posibilul să nu fac un concert într-o zi de ciclism, așa că aș călări și apoi m-aș odihni și apoi a doua zi aș face spectacolul. Uneori trebuia să le fac pe amândouă. Aveam ukulele de dimensiuni concert și câteva echipamente la mine, plus câteva kilograme de apă. Majoritatea acestor spectacole erau solo.

Oamenii obișnuiau să spună: „Trebuie să fii atât de obosit”, dar lucrul uimitor la asta a fost că am continuat să mă energizez pe măsură ce turul continua, spre deosebire de opusul. A fost un ciclu constant de energie; tot ce am scos a revenit. Nu știu dacă a fost pentru că eram plin de endorfine sau doar efectul de a fi afară, oamenii pe care i-am cunoscut și peisajul din care făceam parte. A fost o călătorie auto-alimentată.

Sunt destul de sigur că vederea mea s-a îmbunătățit în timpul turneului. Mi-am petrecut toată ziua departe de ecrane, privind în mare distanță. Aș putea alege fiecare detaliu din tot ceea ce am văzut. Am fost ca, Wow, văd atât literal cât și existențial lucrurile diferit. La început am mâncat prea mult. Mi-am spus: „Trebuie să mănânc totul, chiar dacă nu mi-e foame - ca să mă energizez”. Sunt vegetarian și m-am gândit să încep să mănânc carne în timpul turului, dar chiar nu am simțit că am nevoie. Am fost în California, așa că am ajuns să experimentez o mulțime de mâncăruri mexicane grozave. [Am băut] multă apă. Am avut un regim mic: la fiecare trei sau patru mile, mă opream, mă întindeam, mâncam ceva și apoi continuam.