Sarah Wilson Cele 15 tipuri care trebuie să mănânce gelatină - Sarah Wilson
Permiteți-mi să vă prezint: Gelatină. Noua mea armă de obsesie și minune pentru sănătatea intestinelor. De fapt, cred în puterea gelatinei atât de mult încât mi-am produs propria mea.
M-am lovit de cât de bune sunt aceste lucruri pentru tine înainte. Dacă mă întrebați, toată lumea poate beneficia de puțin Gut Lovin ’- dar dacă vreunul dintre simptomele de mai jos vi se pare familiar, nu căutați mai departe. Gelatina este noul tău cel mai bun prieten.
1. Dacă ai acnee
Gelatina conține aminoacidul esențial prolină, care este utilizat de organism pentru a repara țesuturile conjunctive, a produce colagen și a îmbunătăți textura pielii.
2. Dacă ai reflux
Gelatina reduce arsurile la stomac, ulcerele și refluxul acid prin legarea acizilor intestinali cu alimentele.
3. Dacă ești un insomniac
Cercetările au arătat că aminoacidul glicină conținut în gelatină poate îmbunătăți calitatea somnului, reduce somnolența în timpul zilei și chiar îmbunătățește memoria. Încercați să mâncați o gumă chiar înainte de culcare.
4. Dacă ai anxietate
De asemenea, sa constatat că glicina are proprietăți anti-anxietate. Prin contrabalansarea efectelor norepinefrinei, o substanță chimică eliberată în creierul persoanelor care suferă de panică sau anxietate, s-a demonstrat că glicina reduce aceste sentimente.
5. Dacă vrei să te dezintoxici
Gelatina vă ajută ficatul să-și facă detoxifierea. Din nou, este aminoacidul glicină, care ajută ficatul să elimine toxinele din corpul dumneavoastră.
6. Dacă ești constipat