Sandwich sănătos cu brânză la grătar. Este delicios
Dacă vreau ceva „obraznic”, ca un Sandwich cu brânză la grătar, Am tăiat-o în jumătate sau în sferturi și am exact ceea ce îmi pot „permite” în ceea ce privește caloriile. În acest caz, 1/2 dintr-un sandviș este un tratament sănătos și gustos. Dacă renunți la lucrurile pe care le iubești, s-ar putea să renunți la viața sănătoasă împreună și s-ar putea să alunece.
Învață să modifici lucrurile pe care le iubești, fie prin reducerea cantității, fie prin reducerea caloriilor. Am făcut amândouă aici. Am tăiat sandvișul la jumătate și am adăugat muștarul Dijon pentru a-l face mai cremos fără mai multă brânză. Dacă faceți acest lucru, doar tăiați-vă totul în jumătate, inclusiv doar o felie de pâine.
Face 2 porții sănătoase de sandwich cu brânză la grătar.
Ingrediente:
- 2 felii de pâine acidolată
- 1 felie de brânză Lite Jarlsberg
- 1 felie de brânză Jack Colby - Am avut o combinație din ambele, alege-ți preferatul dintre cele două
- 1 lingură. Cheddar ascuțit
- 1 linguriță. Mustar Dijon
- 1 linguriță. Ulei de masline