Sănătos Slow-Cooker Miere Sriracha Pui 8 Mai multe Slow-Cooker Pui Rețete Hungry Girl

Puneți-vă la gătit lent ... Iată un nou fel de mâncare incredibil de pui mărunțit, care izbucnește de aromă. (Bonus: Doar patru ingrediente principale!) În plus, încă opt rețete de pui de bucătărie lentă, cu preparate mari, care trebuie să fie perfecte pentru prepararea meselor.

Pui Slow-Cooker Honey Sriracha

1/5 din rețetă (aproximativ 3/4 cană): 237 calorii, 3g grăsimi totale (0,5g grăsimi saturate), 650mg sodiu, 25g carbohidrați, 0,5g fibre, 21,5g zaharuri, 26g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 7 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 4 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 4 *

Este dulce, este picant și este gata să fie consumat după cum doriți: pe o salată, peste orez de conopidă, pe un chifle plat de 100 de calorii, în cupe de salată sau direct dintr-un castron!

Pregătire: 5 minute
Bucătar: 3-4 ore la maxim sau 7 - 8 ore la minim

Ingrediente:

1/3 cană sos de chili fierbinte sriracha

1/2 linguriță. praf de usturoi

1/2 linguriță. pudra de ceapa

1 1/4 lbs. piept de pui dezosat crud, fără piele

1/4 linguriță. fiecare sare și piper negru

1 cană de ceapă tocată

Directii:

Adăugați miere, sriracha, pudră de usturoi și praf de ceapă într-un aragaz lent. Se amestecă până la uniformizare.

Condimentați puiul cu sare și piper și adăugați la aragazul lent.

---