Sănătos Prestatyn Iach Sănătos Prestatyn Iach
Cei 10 pași către o greutate sănătoasă sunt concepuți pentru a sprijini profesioniștii și pentru a ajuta familiile din Țara Galilor să contribuie la prevenirea obezității la copii.
În prezent 1 și 4 copiii din Țara Galilor sunt supraponderali sau obezi atunci când încep școala, ceea ce înseamnă că sunt mai predispuși să fie supraponderali ca adolescent și ca adult.
Acest lucru aduce, de asemenea, o serie de probleme de sănătate, cum ar fi astmul, stima de sine scăzută și diabetul.
Public Health Wales a lansat 10 pași către o greutate sănătoasă, care prezintă factorii cheie care cresc probabilitatea ca un copil să aibă o greutate sănătoasă atunci când încep școala.
Fiecare dintre cei 10 pași este o acțiune pozitivă care poate fi luată pentru a preveni obezitatea copiilor la vârsta de 5 ani.
Pre-concepție și sarcină
Pasul 1: Dacă intenționați să întemeiați o familie, vizați-vă să aveți o greutate sănătoasă. Dacă părinții sunteți o greutate sănătoasă, copilul dvs. este mai probabil să fie și o greutate sănătoasă
Pasul 2: Evitați să vă îngrășați prea mult în timpul sarcinii. Sarcina nu este un moment bun pentru a încerca să slăbești, dar să te asiguri că te îngrași în limitele recomandate este o idee bună pentru sănătatea ta și a copilului tău