Sănătatea intestinelor Ce vă spun farturile despre sănătatea dumneavoastră
Farts primesc un rap rău. Mirosos și liniștit sau zgomotos la fereastră și inodor - pur și simplu nu știi niciodată ce vei obține când spargi vântul și, sincer, asta poate fi terifiant.
În realitate, gazul este o parte complet normală a digestiei și poate explica multe lucruri cu ceea ce se întâmplă în intestin.
La fel ca o bilă de cristal pentru sistemul digestiv, durata și tipul de fart pe care l-ați lăsat să vă ofere o perspectivă enormă asupra modului în care corpul dumneavoastră procesează alimentele pe care le consumați.
Farts inodor
Această varietate de gaz fără miros este cauzată în cea mai mare parte de aerul înghițit și poate fi exacerbată prin mâncarea prea rapidă, sorbirea băuturilor carbogazoase și guma de mestecat. Veți fi încântați să știți că este total normal și poate fi ajutat mâncând mai încet cu rândunici controlate și evitând băuturile carbogazoase.
Farts instantanee
Posibil, cele mai înspăimântătoare dintre toate farts sunt cele care vin brusc și fără avertisment, atunci când sunteți doar mușcături într-o masă. În mod surprinzător, ei nu încearcă să vă spună că mâncarea pe care o aruncați este o veste proastă - termenul științific pentru aceasta este un reflex gastrocolic și este modul în care corpul dvs. deplasează literalmente lucrurile pentru a face loc pentru ceea ce urmează.
Silențios, dar mortal (SBD)
Aceste farts notorii sunt însoțite de obicei de un joc clasic de „cine l-a mirosit, l-a tratat” și este un semn revelator al alimentelor bogate în sulf. Legumele crucifere, cum ar fi varza, broccoli, kale, ouă, carne, usturoi și ceapă, pot aduce în egală măsură o doză puternică de vapori nocivi. Dacă simțiți frecvent aceste simptome atunci când mâncați aceste alimente, puteți adopta o dietă scăzută FODMAP care vă poate ajuta să identificați și să moderați alimentele care vă provoacă cea mai mare durere.