Sănătatea ficatului ayurvedic - Santa Cruz Ayurveda
Ficatul este probabil unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru, care intră după inimă și plămâni. Este însărcinat cu detoxifierea restului corpului nostru de toxinele pe care le ingerăm din mediul nostru și luptă continuu pentru a ne purifica sângele și a ajuta metabolismul să digere mâncarea. În Ayurveda, ficatul este tradus ca Pitta sau metabolismul nostru și este însărcinat cu descompunerea și asimilarea alimentelor noastre. În acest articol, vom trece în revistă unele dintre rolurile principale pe care ficatul le joacă în organism și cum putem promova mai bine sănătatea ficatului.
Detoxifiere
Când mâncăm, tractul digestiv descompune alimentele în mici bucăți de energie care trec în fluxul sanguin și în plasmă (rasa dhatsu). Acest lichid hrănitor se deplasează apoi către ficat, unde este rafinat în continuare de toxinele nedorite, cum ar fi medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și recreaționale și alcool.
Sintetizează proteinele
Ficatul este locul principal în care proteinele sunt metabolizate, sintetizate și degradate. Proteinele reprezintă cea mai mare parte a țesutului corpului nostru, dar sunt deosebit de importante atunci când vine vorba de construirea țesutului muscular. Acesta este motivul pentru care un ficat slab poate duce la scăderea țesutului muscular și la slăbiciune fizică.
Digestie
Ficatul este un organ esențial în procesul de digestie; descompune carbohidrații, grăsimile și proteinele complexe și le transformă în moleculele organismului pe care le poate folosi, cum ar fi glucoza și colesterolul. Ficatul este, de asemenea, responsabil pentru stocarea și distribuirea sursei principale de energie a glicogenului din corpul nostru.
Producția de bilă
Bila este fabricată în ficat și apoi depozitată în vezica biliară, unde este secretată în intestinul subțire atunci când organismul are nevoie de ea pentru a descompune alimentele pe măsură ce sunt digerate. În Ayurveda, Pitta poate fi tradusă ca bilă.
Și altele…
Pe lângă toate acestea, ficatul este, de asemenea, responsabil pentru producerea de hormoni importanți, metabolismul grăsimilor, reglarea nivelului de PH al corpului, „curățarea” globulelor roșii și reglarea tensiunii arteriale și a volumului.
Potrivit lui Ayurveda, ficatul este văzut ca un organ Pitta (foc și apă) care este sediul Agni-ului nostru sau focului digestiv. Agni este metabolismul nostru și servește ca vehicul de transformare pe măsură ce alimentele intră în sistem și sunt metabolizate în energie pe care corpul nostru o poate folosi. Ficatul este, de asemenea, sediul emoțiilor. La fel ca în cazul alimentelor, ficatul joacă un rol important în digestia emoțiilor. Este legat în special de sentimente de furie, resentimente, invidie, iritabilitate, frustrare și nerăbdare. Acestea sunt toate emoțiile unei Pitta dezechilibrate! Cu toate acestea, un Pitta echilibrat într-un ficat sănătos este asociat cu curaj, încredere, satisfacție și alte emoții pozitive. Puteți descoperi multe despre sănătatea ficatului dvs. prin expresia emoției. Supărarea furiei și a resentimentului poate deteriora ficatul pe o perioadă lungă de timp, deci este important să găsim modalități sănătoase de a gestiona emoțiile negative înainte ca acestea să ne afecteze sănătatea. Ficatul este fără îndoială esențial pentru sănătatea noastră generală. Iată câteva modalități prin care putem ajuta la menținerea unui ficat sănătos: