SĂNĂTATE ȘI FITNESS VINTAGE Dieta barbară


Acesta este modul de a mânca: așa cum au mâncat strămoșii noștri barbari!

fitness

Carne slabă, pește, ouă, legume, fructe și cereale integrale (cu măsură).

Carnea, peștele, ouăle, legumele și fructele trebuie consumate în cantități nelimitate - lăsați-vă pofta de mâncare!

De asemenea, ce ar face un bun barbar seara? De ce, bere cu bere și bere, desigur!

Cred sincer că, împreună cu un program de exerciții fizice bun, precum cel susținut în altă parte pe acest blog, dieta de mai sus vă va oferi cea mai bună sănătate pe care o puteți obține!

Nu este chiar atât de complicat să mănânci corect: